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拥有足够的休息和睡觉时间，我们第二天才可能精神饱满的投入到工作当中，但是很多人却因种种原因出现了失眠的问题，失眠如果一直无法得到改善，患者精神都有可能会出现问题，甚至会崩溃掉，幸好现在中医在治疗失眠上...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就来精神了;干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着，其实这就是典型的神经衰弱症状。一、怎样判断自己是否患上神经衰弱1、在记忆的黄金时期却总...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...致使工作压力越来越大，就给精神上也带来了压力，晚上睡觉就会失眠，失眠是令人很困扰的，不仅晚上的时候因为睡不着而心烦意乱，第二天早上工作也没精神，简直是让人身心疲惫呀。有专家证明葡萄能改善失眠，葡萄
栏目:健康生活 作者:佚名
孕晚期胎动频繁首先会发生在夜晚睡觉前，这时候孕妇是属于能够静下来的时候，所以感觉到胎动会比较多。其次在吃饭以后因为孕妇的血糖含量增加，这时候宝宝也比较有力气。最后是在听音乐的时候受到音乐的刺激就会变得...
栏目:女性 作者:吃出健康
...响了人们正常的工作和学习。那么我们如何应对呢……多睡觉秋困是一种自然
栏目:健康生活 作者:佚名
...肪的机会。因为：1、身体在休息时仅消耗少量的热量，睡觉时
栏目:健康生活 作者:中医世家
...腿呢一、狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...腿呢一、狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...腿呢一、狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...腿呢一、狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。
栏目:健康生活 作者:妙手生春