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有氧运动的好处所谓的有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。就是在整个运动的过程中，人体吸入的氧气与需求相等，能够达到生理上的平衡状态。有氧运动具有运动强度低、持续时间较长、节奏感强等特...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。组成人体蛋白质的
栏目:健康生活 作者:佚名
乳钙是直接从牛奶中提取的高乳蛋白钙，能够提供人体所需营养，促进吸收钙质，被人体吸收率高。孕婴店的乳钙对于孩子补钙是有效果的，但家长注意不能自行给孩子补钙，去医院检查后确定孩子缺钙才按照医生指导，帮助孩...
栏目:女性 作者:吃出健康
...，在长时间的存放过程中，会发生化学反应，产生一些对人体有益的物质，这些物质可以帮助人体消除疲劳，提高人体免疫力。所以，喝茶是一种非常好的养生方式。不过，喝茶也有讲
栏目:茶常识 作者:品茶
...谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。好处2：抗癌、防癌、美白孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
绿茶提取物提高新陈代谢新陈代谢是我们人体重要的能量转换过程，是我们人体最大的消化器官，有助于人们的消化、吸收和排泄等，因此新陈代谢的好对于我们身体的健康是至关重要的。而通过饮食就能够很好的提成新陈代谢...
栏目:季节养生 作者:佚名
肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛...
栏目:男性 作者:佚名
...关节炎，对紧绷的肌肉也有松弛作用。而且泡温泉还能使人体内血管得到扩张，血液循环加快，能够加速人体新陈代谢，所以
栏目:人群养生 作者:健康管理师
“夏打盹”的两大原因1、夏天由于人体消化功能变弱，容易造成脾虚以至疲劳夏天暑热会减弱人的食欲及肠胃的消化功能，从而影响到人体对营养的摄入量。营养摄入少了，人自然就会感觉没精神，易疲劳。主要表现为乏力、...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，...
栏目:健康生活 作者:祝由网