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...悸气短，失眠健忘者，用龙眼肉30克，生晒参10克，黄芪15克，酸枣仁10克，大枣10枚，有补益心脾，益气养血的功效。服用方法：将诸药水煎2次，每次40分
栏目:饮食营养 作者:祝由网
山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...预防流行性感冒。银耳西红柿羹用料 银耳50g（野生银耳15g），西红柿100g，冰糖适量。
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
实用的男性早泄食疗方金樱子粥金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。芡实粥生芡实和麦麸各适量，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克，诸药共煲汤服食，每日1剂，分两次服。可益气养阴，润肺化痰。百合50克，薏米200克，加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。核桃仁、冰糖各30克，梨150克，共绞碎，加水煮服。...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...00克，鲜奶油、鲜奶各300ml，白砂糖60克，蛋黄125克，橙酒15ml，软糖3颗，烤盅3个。准备：脆柿去皮切块；烤箱以160℃预热10分钟。做法：将20克白砂糖煮至焦化，加入脆柿块炒3分钟；鲜奶油、鲜奶、40克白砂
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...哦，特别适合秋季菊花炖猪脚材料：菊花（最好选胎菊）15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
穴位埋线减肥有哪些优点埋线减肥此法15天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...分，吃下后会增加大脑“饱腹感”信号。研究发现，饭前15分钟吃一个中等大小的苹果，每餐热量摄入可减少15%。红辣椒红辣椒中的辣椒素有助于控制食欲，限制多脂、多盐和多糖食物摄入量。绿茶新研究发现，绿茶含有可刺激...
栏目:减肥美容 作者:祝由网