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...，如果你习惯了晚睡，形成了生物钟，那么你晚上的睡眠质量一般都不会很好。所以有良好的生物钟是改善失眠的首要条件2、如果
栏目:健康生活 作者:中医世家
...现，服用鱼油胶囊或食用富含脂肪的鱼肉能提高儿童睡眠质量，这是因为欧米伽3脂肪酸含量上升，会让儿童在夜间较少醒来，睡眠时间更长。研究人员选取了352名年龄在7~9岁之间的儿童。研究人员让他们要么服用含有
栏目:健康生活 作者:中医世家
...极的寻求治疗的方法，以尽量的延长生命周期，提高生存质量，减少疾病
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...。2：含抗氧化剂 促进心脏健康研究显示，核桃中含有高质量抗氧化剂，能更好的保护心脏机能健康，预防心脏疾病。3：减轻
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...曲、笔直等等，你属于哪种呢？使用高品质梳子想要头发质量好，当
栏目:健康生活 作者:中医世家
...劳效果明显。如果同时吃明太鱼和鸡蛋，能够有效摄取高质量的蛋白质。解酒的最快方法2、在酒宴上多吃梨。梨中含有可促进肝脏活动、
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“内脏下垂
栏目:健康生活 作者:佚名
...门口，也不要对着窗口之类的否则会引来煞气，干扰睡眠质量，从而影响睡眠。卧室的朝向问题，如果房子朝向不好，我们在不能调整卧室方向的情况下
栏目:风水 作者:大道家园
...不但滋味不好受，还会严重损害中老年人健康，影响生活质量。据专家介绍，在未经治疗的
栏目:健康生活 作者:佚名
...别是出口产品，其产值、声誉均会严重受挫。为提高茶叶质量和产量，除了采取茶园种绿肥、覆盖保湿，每次采后施足农家肥，以及提高制茶工艺等措施以外，还要巧用叶面肥，是用肥量少、见效快、收益高的好办法，一般可
栏目:茶常识 作者:品茶