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很多人减肥减不下去，是因为体内的宿便和毒素在捣乱，我们很多人在减肥的时候，都使用节食和少吃，可却越来越胖。这是因为我们很可能在少吃的时候，没有注意到自身消化系统和体内宿便的堆积，只要将我们体内的宿便和...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...入夏天了，准备到夏天的时候很多年轻女性就开始计划着减肥，准备用窈窕多姿的身材穿上漂亮的裙子来迎接夏天的到来。在减肥这件事上很多人会选择通过食疗这种健康的方式来达到比较好的效果，我们夏天常见的食物——苦...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
怎么跑步可以达到减肥效果跑步是很多人喜欢的一种运动方式，想要让跑步变得更加轻松，大家就需要准备一双好的跑步鞋，否则在跑完步以后你的腿会变得非常酸痛，大家一定要注意不要光着脚跑步，否则会对脚部造成很严重...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
喝中药减肥茶小心中毒“荷叶茶，3个月狂瘦10公斤!”“苦瓜茶，减脂明星!”……近来，网络上流行买卖中药花草茶。福州黄依妹听同事说，这些中药茶减肥效果很明显，就一次性网购了180包荷叶茶，按照店主的指点，每天三餐...
栏目:杂谈 作者:医案日记
也许好多人减肥都用到了香蕉醋，而且也有了明显地减肥效果，但是始终还是担心自己的身体，害怕香蕉醋吃多了对身体不好。那么，香蕉醋红糖到底能不能吃？香蕉醋红糖吃多了会不会对身体产生副作用呢？香蕉香蕉性寒，能...
栏目:健康生活 作者:佚名
黑茶怎样喝才能够减肥,在多种茶类中，黑茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。 黑茶适合小腹赘肉较多的: 一杯黑茶只含有约4卡路里的热量...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
1、敲打足三里可以减肥吗足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。敲打足三...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季每天慢跑半小时能减肥吗春季每天慢跑半小时能减肥吗慢跑，属于减脂训练，主要是减去你身上多余的脂肪。（慢跑30分钟以上，消耗的热量有70%是脂肪；慢跑40分钟以上，则有80%是脂肪）。每天半小时可能效果不是很明显...
栏目:运动健身 作者:佚名
...流行，自己动手不仅会更珍惜结果，还能享受过程。自制减肥茶就是一个很棒的DIY体验，做出一种口感甚佳的自制减肥茶，还可以轻松瘦身，相信一定会让你成就感爆棚，接下来，小编就介绍四种自制减肥茶配方，看完你一定想...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...是一种药材。其实它也有很多的保健的功效哦。薄荷可以减肥你知道吗，如果你也想减肥不妨看看这样的方法吧。薄荷减肥早餐准备5g新鲜的薄荷叶，用清水洗净备用。煮沸
栏目:中药常识 作者:祝由师