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...能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。2、柿子吃多了影响食欲。柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的
栏目:饮食营养 作者:佚名
首先，要多吃各式各样的蔬菜水果，最好能保持每天喝6杯蔬果原汁。至于蔬果原汁饮用量的分配，可在早上时喝2杯当早餐，中餐前喝1杯，下午到晚餐之问喝2杯，晚餐前再喝1杯，就能吸收完全营养素，以供给身体每日消耗，并...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...含菠萝蛋白酶，能溶解纤维蛋白和酷蛋白，肾病患者不宜多吃。2、苹果含维生素C较多，食用后一部分可以代谢为草酸，草酸可以加重泌尿系结石患者
栏目:饮食营养 作者:佚名
...日常生活中，大家需要注意膳食方式，平时大家需要注意多吃一些葱，大家都知道，葱是一种常见的调味品，而且，炒菜时放葱，可以提高香味儿，大家需要注意葱除了调味品之外，还有其他的功效，大家需要注意了解。那么，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...量丰富，但在过去，大多数人都认为红薯含有大量能量，多吃容易长胖进而远离红薯。但实际上，红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的佳佐。冬季容易感冒，食欲也不好，可以在日常生活中多吃香菜，香菜可助你消食下气治感冒哦。香菜的功效与作用1、保护血管香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加
栏目:饮食营养 作者:佚名
...肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物，羊肉性温，
栏目:冬季养生 作者:佚名
...生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠
栏目:季节养生 作者:佚名
...易使人产生烦躁心理，导致“情绪中暑”。因此，大家要多吃清淡食物，注意劳逸结合，保证睡眠质量；参加一些感兴趣的活动；遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态；平时要多与朋友沟通交流，从而缓
栏目:季节养生 作者:祝由网
...特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。要避免各种食物污染，注重饮食卫生。尽量
栏目:人群养生 作者:健康管理师