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一、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法：将以上材料共煮粥。每日2次服食。功效：1、山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥。2、大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、红枣白芷炖豆腐红枣15颗，白芷5克，豆腐500克，盐、姜、葱、白胡椒粉、味精、香油各适量。将白芷浸泡一夜，洗净；豆腐洗净，切块；姜拍碎，葱切段。再将红枣、门芷、豆腐、姜、葱同放炖锅内，加水适量，置武火上烧...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...药用价值柚子皮的药用价值1、治哮喘：柚子皮1个，百合150克，冰糖200克，水煎去渣，每天服用3次，3天服完。2、治慢性支气管炎：柚子皮洗净切碎，开水冲泡代茶饮，频服。3、治食欲不振：柚子皮15克，鸡内金10克，山楂10克，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...个头最大的了，一般都在1000克以上，它在每年的农历8月15左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...数量。若人少，可取生普洱茶8～10克，人多可取生普洱茶15-20克。3、醒茶
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、山楂红糖汤组成：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、山楂红糖汤组成：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...我们经常吃的水果中就有补肾壮阳的效果。荔枝用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子（
栏目:饮食营养 作者:祝由网
首先要看温度通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，最好是继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可考虑脱点衣服了。其次凭感觉每个人的体质不同，耐受冷热程度也不同。要是“捂”...
栏目:季节养生 作者:佚名
...位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。2、丰隆穴艾灸祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸1
栏目:健康生活 作者:佚名