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...性膳食纤维，可以减缓胃部排空食物的速度，延缓葡萄糖吸收，具有减缓餐后血糖上升速度的功效，有助于糖尿病患者控制血糖。另外，燕麦中丰富是膳食纤维能减少胆固醇在心血管中的积累，降低血脂，对动脉粥样硬化冠心病...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...食物有很多，一般人都喜欢喝酸奶，因为酸奶更加容易被吸收和利用的，而且还可以补充钙质和蛋白质，所以是人们的不二选择，可是不是所有人都适合喝酸奶的，那么哪些人更适合喝酸奶呢，不妨来了解一下吧。糖尿病患者有
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...的珍贵药物，它具有很强的滋补功效，也非常容易被人体吸收和利用，很多女性都喜爱食用红参，那么女人吃红参有什么好处呢?女人吃红参有什么好处1、补血益气红参是由人参炮制而成的一种珍贵药材，它不仅具有人参
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...伤脾,注意4种伤脾的食物在中医理论中，脾胃是负责消化吸收的系统。如果脾不健康，人体就会消瘦，并且出现腹胀、腹泻、疲乏等不适。而在我们日常的饮食中，很多食物都是伤脾的，那么究竟吃什么伤脾呢?1、生冷寒凉的食...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...凝聚在一起，可以保证其中的营养物质完全被人体充分的吸收。很多人都有煲汤的习惯，同时我们也要知道的是一道完美的汤品是需要烹饪者许多个时辰的努力的。现代的都市生活之中，我
栏目:健康综合 作者:祝由网
...养生的人在饮食上多以补肾食物为主。而更容易被身体所吸收的是粥类食物，下面小编为大家介绍一种益肾粥，大家平时可以试着做一些，可以帮助大家增强肾部机能
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，其实很多的食物都有它的营养价值和作用，适合人体的吸收和利用，只是我们对于食物的理解和认识比较少罢了，白豆有什么样的作用和功效呢，我们来看看吧。治
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...素C、胡萝卜素，以及膳食纤维等，极易于被人体消化和吸收，是健康的保健食品，受到很多朋友们的青睐，也是餐桌上的常客。其实不同颜色的甘薯其所含有的营养是不同的，下面小编就来
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...一起看看吃哪些鱼吧。鲫鱼鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...可取的，因为如果每次饮用超过240毫升的水，身体就不能吸收，会很快从肾脏排出，不如每次只喝100一150毫升的
栏目:夏季养生 作者:四季调养