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湿热体质的人要想改变湿热内蕴的体质状态，宜食用清凉泻火、化湿利水的食品，如薏米、带心莲子、红小豆、蚕豆、绿豆、绿豆芽、鲫鱼、鲤鱼、海带、紫菜、田螺、牡蛎、海蜇、虾、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿叶蔬菜、野...
栏目:健康生活 作者:祝由网
适合平和体质人群的药膳百草脱骨鸡原料：茯苓、百合、龙眼肉、芡实、枸杞子、山楂、白果、花椒各3克，蜂蜜少许，母鸡1只，鸡汤适量。制法：母鸡处理干净；茯苓、百合、龙眼肉、芡实、枸杞子、山楂、白果、花椒粉碎，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关 节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特...
栏目:健康生活 作者:祝由网
水温一定要适宜，应保持在26℃至30℃。注水的高度应取决于婴儿的身高，只要婴儿在漂浮时脚部与池底有一定的距离即可。进行婴儿游泳的颈圈一定要做相关安全的检查，如是否漏气、保险按扣是否正常等。另外，还要注意颈...
栏目:运动健身 作者:祝由网
孕期游泳的好处现代医学科技证明，孕妇适当游泳有许多好处，比如能够缩短产程，减轻分娩时的痛苦，同时对宝宝的健康也十分有利。那么孕期游泳都有哪些好处？1、游泳能改善准妈妈的心肺功能，增强体力和身体的柔韧性...
栏目:运动健身 作者:祝由网
如今，婴儿游泳渐成时尚。看着宝宝们在游泳池中滑稽可爱的表情、动作，新妈妈们乐此不疲。但是专家提醒，婴儿的家长和教师必须清楚认识到，如果缺乏正确的指导和必要的安全措施，婴儿游泳仍然具有一定的危险性。婴儿...
栏目:运动健身 作者:祝由网
冬天手脚冰凉怎么调理1、注意保暖避寒冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜；对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。2、适当锻炼...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女生手脚冰凉吃什么手脚冰冷吃什么——韭菜营养价值：韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保...
栏目:健康生活 作者:祝由网
现实中，白发是很常见的一种疾病，所以，对于白发其实我们一点都不陌生。我们在生活里，总是可以遇见很多的白发患者，我们可以通过他们白发的多少看出来他们患有此疾病的严重性，那么，这些患者患有白发的原因是什么...
栏目:健康生活 作者:祝由网
白发原因与什么有关不少人面临着白发的困扰，这样一来就会使得日常的生活及工作都受到影响，更是对患者心理健康的打击，所以做好预防白发的措施是我们应该做的，使自己受到更多的保护，疾病才会减少，为此我们应该告...
栏目:健康生活 作者:祝由网