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...水果——木瓜有木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。坚持每个星期吃一次木瓜效果明显。减肥水果——蓝莓蓝莓被称为“抗氧化之王”，含大量的抗氧化物俗称OpC的...
栏目:减肥美容 作者:佚名
茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。对于长期坐在电脑前的白领丽人来说，更要多喝茶！周一：美肤茶夜猫子的你，是不是...
栏目:女性 作者:健康管理师
...绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。 丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...?豆类菜肴易变质豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的蛋白质含量非常高，好吃又营养，我们平时都应多
栏目:上班人群 作者:佚名
...，有助于积攒好孕气。黑豆是大豆的一种，含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少许的
栏目:人群养生 作者:祝由网
...营养，增强机体的抵抗力及免疫力，多吃富有维生素、蛋白质等食物。那患脚气期间能吃海鲜吗？脚气食疗有什么方法？下面就和大道家园网一起了解下吧！脚气能吃海鲜吗不能吃。因为海鲜属于发物，吃了可能会让脚气更加严...
栏目:健康生活 作者:佚名
...养胃、润肠通便等。1、补充营养：蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。如果与酒制成饮品喝，能够有效补充机体所需的营养物质，对维持机体健康有益处。2、增强免疫力：蜂蜜中含有的黄酮
栏目:中医健康 作者:祝由师
...才能达到最佳效果。燕窝是一种富含营养的食物，含有蛋白质、唾液酸、氨基酸以及多种微量元素等成分。在早上空腹或晚上临睡前空腹食用燕窝，有利于身体更好地吸收其中的营养成分。早上空腹时，胃里的食物基本已经消化...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...种食药兼用的真菌，含有可为人体直接吸收的氨基酸、蛋白质等。肝脏是消化脂肪的主要器官，有3/4的脂质通过肝脏代谢，而竹荪具有润肺止咳、养阴柔肝的作用，多食能增加肝脏的代谢功能，同时达到降脂的目的。现代医学认...
栏目:健康生活 作者:佚名
经期女性适量饮用牛奶是有益的。首先，牛奶中的蛋白质、脂肪和碳水化合物可以为身体提供能量，帮助缓解经期可能出现的疲劳和乏力感。此外，牛奶中的钙和维生素D有助于骨骼健康，对于正处于生长发育阶段的女孩来说尤...
栏目:女性 作者:吃出健康