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民谚“急行无好步，缓走当歇气”，就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。每天走路的银发族成千上万。“快走并不适合老人，长时间快走突发急性关节炎的不少。”与年轻人的气血...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动。老年人不适合做哪些运动1、下蹲运动在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引...
栏目:运动健身 作者:佚名
有的老年人就可以健康长寿，但有的老人却要受许多老年性疾病的困扰，为什么会有这么大的差别呢?其实，许多生活中的小习惯就可以导致这样大的差别。老年人在生活中总是有些不好的习惯，这些习惯虽然在平常看来并没...
栏目:老人 作者:佚名
有很多的老年人都是需要进行补钙的，这个跟他们的年龄增长有很大的关系，随着年龄的增长，钙质会疏松，因此需要进行补钙，那么对于老年人补钙吃些什么食物有帮助呢?这是很多老年朋友都比较关心的问题，接下来小编整...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人们有没有注意到一个问题，就是一到了秋冬季节，气温开始下降，人也感觉到很虚弱，而且会非常容易生病，大部分老年人都属于阳虚体质，在寒冷的天气，会格外怕冷。老年朋友在冬季，心悸气短、下肢水肿、浑身乏力...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1、老年人总爱睡觉缓解之规律作息出现嗜睡的症状有可能是因为晚上休息不好,所以白天没精神,感觉怎么睡都睡不够。老年人可能是由于失眠导致精力不足,才会出现嗜睡的症状,因此要从根源抓起,坚持规律的作息,晚上休息好了,...
栏目:老人 作者:中医世家
...发展，人类寿命也随之延长，当今社会逐渐老龄化，伴随老年人群数量的增长，老年性退行性病变成为影响老年人正常活动的重要因素。现代化的工作方式、生活方式、娱乐方式等导致颈椎病、腰椎病、骨关节病在中青年人群中...
栏目:杂谈 作者:医案日记
引起嗜唾主要原因有以下四种：其一，环境因素。老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡，如果在查找原因中，排除病理...
栏目:中医健康 作者:中医世家
随着我国进入老龄化社会，老年人容易落下各种疾病，如便秘，老年痴呆，导致需长期卧床治疗。因此顺应了社会的需求，先后开设了特殊的护理疗程，为老人在床上提供了及时、有效、持续的生活护理。从过去几年的护理过程...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
（一）老年人不适合做哪些运动？1、下蹲运动：在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。2、爬山：爬山不...
栏目:运动健身 作者:祝由网