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...，一定要煮薄薄的。荷叶盖到上面，然后冷了，放凉了，夏天天那么热外头那么燥热，你再弄一碗凉的，稀稀的荷叶粥，吃下去清凉解暑，滋润五脏。荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以增加冠脉流量，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以对上火之类病症都是有非常多的好处的，可清肺解热，夏天喝最适合不过了
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。特别适合炎热的夏天减肥，转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到健身的效果！那需要掌握什么样的技巧呢？下面赶紧和小...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...外运动就是爬山了。在这个时节进行爬山，不但可以避免夏天烈日的炙烤，在享受着温和的阳光下运动锻炼，而且在爬山的过程当中还可以呼吸到山上新鲜的空气，远离都是生活的尘嚣，让
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...利湿的效果非常显著，百合可以入肺。另外，绿豆适合在夏天煮粥煲汤，清热解毒，可以和红豆，薏米，百合一起熬。莲子也一样。这几样一起熬汤对身体有好处。是可以的。薏米是消水去肿的，红豆也有这个功效，莲
栏目:中药常识 作者:中药材大全
在炎热的夏天，有的人可能会因为所在的环境不适合而出现中暑，问题严重甚至可能会出现全身抽搐，当发现出现这种情况时候，患者的家人可能会因为不知道怎么处理而烦恼。那么，中暑全身抽搐怎么办？中暑如何处理呢？中...
栏目:季节养生 作者:佚名
久呆空调房警惕月经不调在炎热的夏天，每个人都想呆在空调房间里不出去，但是，长时间在空调房里呆着对女性却有很大危害，专家提醒各位女性朋友，久呆空调房警惕月经不调！如果长时间待在温度较低的空调环境里，就会...
栏目:女性 作者:健康管理师
...脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒
栏目:春季养生 作者:祝由网
...之所以会出现秋乏，是因为人的神经系统对温度很敏感，夏天时，天气比较炎热，人会处于一个兴奋状态。到了秋天，
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、大蒜蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣，炖汤则可以加点大蒜。2、生姜姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师