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...60秒或者更短时间。 每小时起身一次 最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发现，与那些
栏目:老人 作者:健康管理师
清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高 医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70％~80％。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，...
栏目:老人 作者:健康管理师
...低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血压、心脏病等疾病，甚至会诱发脑
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...随烟雾吸进肺里，可迅速地被吸收到血液中，进而作用到心脏、血管和中枢神经系统。国外许多流行病学调查证实，冠心病的死亡率与吸烟呈显著正相关，成年以前开始吸烟的危害程度更高。我国的资料表明：大量吸烟
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...静脉血由末梢向近心方向回流，更有效地发挥双足“第二心脏”的作用，有利于循环。另外倒退行走时要判断运行方向，掌握平衡，这样就锻炼了小脑的平衡功能，增强与提高了身体的灵活牲及协调性，可防因废用而导致的脑萎...
栏目:老人 作者:夕阳红
...析，茶叶含咖啡碱、茶碱和挥发油等特质，有兴奋大脑、心脏和健脾胃的功能，那么六堡茶适合什么人喝呢？适宜人群以及功效与作用①肠胃不适人群经常腹胀，吃多不消化；
栏目:功效 作者:品茶
...配方法可以试试。梨子中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...体，这些都预防心血管疾病的方法，下面的这些食物对于心脏血管有好处，可以经常吃。1、鳄梨做沙拉
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的突发事件，轻如胸闷恶心、干呕、心悸;重如冠心病、心脏病、心绞痛等等一系列问题，而除了拨打120等待救援之外，我们还可以做一些人为的努力，弹拨心经上的极泉穴，为病人争取宝贵的时间。如何快速的找到极泉穴，以...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
本文关键词:夏 杏仁草莓奶昔用到的食材 杏仁 : 10枚 草莓 : 5～6颗 牛奶 : 200ml 杏仁草莓奶昔的功效与作用 杏仁含有丰富的维生素C和多酚类成分，能降低人体内胆固醇的含量，还可减少心脏病和很多慢性病的发病危险。 杏仁
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导