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...身球减肥操动作1、健身球减肥操一：作用：瘦腿，瘦臀做法：双手伸直支撑地面，双腿并拢；让背部充分伸展，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下来，换另一侧重复动作。2、健身球减肥操二：作用：锻炼腰部，瘦小腿，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
黑枸杞的食用方法有哪些黑枸杞炖鸡的做法材料：鸡一只，黑枸杞20克，大枣40克，姜、盐、料酒适量。做法：1、鸡洗净，放入锅中加点料酒焯水煮一下；2、准备好姜片，大枣和黑枸杞；3、汤锅加水，放入姜片和大枣与鸡；4、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的，我也经常用它们来煲汤的五指毛桃可以加红枣煲汤，做法如下一、材料五指毛桃100克、鸡肉300克、食盐1汤匙、党参10克、红枣7粒、枸杞子10克、猪肉(瘦)50克、水适量。二、做法1、把五指毛桃斩块后洗净，党参切段，瘦肉切...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...豆粥原料：茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，大米100克。做法：先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服食。茅根豆粥原料：鲜茅根200克，大米200克，赤豆200克。做法：鲜茅根加水适量，煎
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。做法：白米洗净后放入药材，加500c.c。水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。薏米红枣粥做法：薏米半碗，红枣10颗，冰糖少许。将红枣洗净，去核，并在枣皮
栏目:健康生活 作者:健康管理师
祛湿补肾喝哪些茶呢1、陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。2、枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、桑杏参茶做法：桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮，频频饮用。功效：适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。2、甘蔗款冬花茶做法：甘蔗纯汁150cc，百合5...
栏目:健康生活 作者:佚名
枸杞茶材料：枸杞做法：加热水冲泡即可。功效：可降压、降脂和防止动脉硬化。糯米红茶材料：糯米50克，红茶5克。做法：将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。功效：益气养血，改...
栏目:健康生活 作者:佚名
...了，但是吃鹅肉来说是非常 享受的事情了，关于鹅肉的做法是非常的多的了，我们最为常见的做法就是炖着吃了，可以搭配不同的食材一起炖着或者煲汤，一起和大道家园网养生网来看看鹅肉怎么做比较好吃吧。鹅肉
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动