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第一套减肥食谱：减肥食谱第一天早餐：半个西柚、1片烤土司、1杯黑咖啡1杯。午餐：1份青菜沙拉、海鲜意大利面、1个苹果。晚餐：1碗糙米饭、生菜炒肉、冬瓜海带汤。减肥食谱第二天早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）葡...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
苦瓜怎么吃能减肥,推荐两款食谱苦瓜是一种很常见的而且食用率比较高的食材，一年四季都可以买的到。苦瓜可以有促进代谢的作用，可以降脂减肥你知道吗。有些人不知道应该如何食用，其实有很多的食用方法哦，来看看关...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...标准自然更严更高。既然要“享瘦”，吃了又会胖，各式减肥法便一应而出。艺人在压力下要快速减肥，所以在“少吃、多运动”之外，常敢尝试不健康的恶性减肥法。最近，日本
栏目:健康生活 作者:中医世家
减肥的问题一直是大家都很关注的问题之一，当然如何减肥也成了人们谈论的焦点。当然是选择适合自己的，选择正确的方式来减肥了，减肥不如吃豆类的食物吧，下面介绍三种豆类，可以有效减肥。绿豆绿豆汤是夏季人们清热...
栏目:健康综合 作者:祝由网
六种瘦腹方法助力白领女性瘦腹对于很多女性来说，坐在办公室内办公可能是一件既快乐又痛苦的事情了。说它快乐是因为我们坐在明亮干净的办公室内，看着优雅的环境，心情倍感愉悦。但是其实对于广大白领女士来说，它也...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季排毒减肥 试试自制糙米茶糙米茶是用糙米煮出来的茶，也就是民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样，营养价值很高，而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口，是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时，最好是...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
7种天然食物减肥功效最好你知道一杯葡萄酒的热量相当于一块蛋糕吗?那你觉得一瓶啤酒会有多少热量?要是告诉你它的热量相当于一个汉堡包你会不会吓你一跳?世界癌症研究基金会曾经宣称，很多人减肥失败的首要原因之一是...
栏目:减肥美容 作者:佚名
运动减肥的注意事项运动减肥的注意事项1、运动前补充点蛋白质。蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
方法一：游泳游泳是一种很好的减肥方式，也受到很多减肥人士的青睐。因为游泳是可以不分季节来进行的。妈妈们可以每周游泳每周游泳1-2次，因为水对胸廓的压力能使呼吸肌得到锻炼，因此对乳房能起到健美作用哦！方法二...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...友。情绪化饮食会轻易地毁掉你的瘦身大计，也会让辛苦减肥的你白费力气。所以，想要更科学有效地减肥，就要停
栏目:减肥美容 作者:祝由网