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...浆粥制作材料：主料：粳米100克辅料：肉桂3克，赤砂糖20克，做法：1、 将肉桂煎取浓汁，去渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。2、 或用肉桂末1~2克调入粥内同煮。平菇瘦肉汤1、瘦肉切片，加盐，胡椒粉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...害。眼睛向前看你的眼睛应该集中注视着你前面大约10到20英尺的地面。不要盯着你的脚。这不仅仅是正确的跑步方式，而且这也是更安全的方式因为你可以看到将要来的是什么。足后跟
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...拉油100克、盐8克、姜片30克、味精5克、酱油5克、剁辣椒20克、料酒30克、香油5克、高汤100克。做法：将鸭宰杀后，剁成4厘米的长条块，槟榔剖开待
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...：白酒500毫升，藏红花4g，浸泡一周常饮。每日3次，每次20毫升。功能主治：调经、活血、祛瘀、止痛、用于清肝热、血瘀血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌打损伤、内外出血、肺炎、身体衰弱、培元健身，是肝病良药。二、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。参须枸杞茶取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分
栏目:健康生活 作者:佚名
...保持步频，一般不应低于1分钟140步。2、每次步行可延续20分钟，脉搏次数在锻炼后应达到平静时的150%左右，体内多余脂肪才可能被有效消耗。3、注意步行姿势，头应微扬，上身稍向
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...气时收腹。慢跑时的步伐要轻快，双臂自然摆动。每天跑20至30分钟为宜。注意应该用前
栏目:运动健身 作者:祝由网
...报道，国内相对比较多见，群体发病率约1/2400。发病年龄20---40岁，双眼病变大致对称，并同步发展。男性多于女性，男女比率为4:1 病因：本病是一种与原发性视网膜色素变性有关的常染色隐性遗传疾病，少
栏目:健康生活 作者:佚名
...的感音神经性听力损失，至少在相连的两个频率听力下降20dB以上，有些患者可伴有耳鸣及眩晕。该病的病因尚不明确，目前有病毒感染学说、迷路供血障碍学说两种。从该病的发病过程来看，
栏目:健康生活 作者:佚名
颞下颌关节紊乱综合症（Temporo-mandibular Joint Dysfunction Syndrome）是口腔颌面部常见的疾病之一。在颞下颌关节疾病中，此病最为多见。好发于青壮年，以20～30岁患病率最高。症状诊断：根据病史，存在
栏目:健康生活 作者:佚名