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好吃到没朋友米含有丰富的蛋白质、淀粉、无机盐和维生素等。当米煮成粥后，其淀粉粒变得柔软膨胀，吃下去容易消化吸收，所以最适宜病后胃肠功能薄弱的人进食，以促进胃肠功能的恢复，可收和胃、健脾、清肺的功效。如...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...为酸奶更加容易被吸收和利用的，而且还可以补充钙质和蛋白质，所以是人们的
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...以作为一种保健食品食用，并且章鱼体中含有非常丰富的蛋白质，还有一些矿物质等营养成分，并且还可以起到抗疲劳的作用，而且它其中所含有的一种天然成分牛
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...肴，它营养丰富，含有大量的维生素a、维生素c、果胶、蛋白质和微量元素，所以黄秋葵本身是没有毒的，而且还对我们人体有诸多的益处。可是为什么有的人在食用黄秋葵后会出现一些中毒症状呢?答案原来在这里。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
秋葵怎么挑选秋葵里面是含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，含有的维生素和微量元素也是比较的丰富，所以我们经常食用一些能够很好的增强身体免疫力，我们想要让秋葵制作出来更美味，而且营养价值和功效更高，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
素大肠的营养价值素大肠是一种仿肉肠，由大豆蛋白做成的，其营养丰富，有健脾养胃、排毒养颜、防癌抗癌、预防疾病、延缓衰老、补充营养之功效，很受广大群众欢迎。那么除此之外，素大肠还有哪些值得我们注意的地方呢...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...豆和红豆的区别现在我们都提倡吃五谷杂粮，比如那些高蛋白，高油脂，高热量的食物，我们是不提倡去吃的，现在大多数人都比较喜欢吃粗粮，因为它不仅营养价值高，而且对人体的伤害较小，不会引起人类的营养不健康，大...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...值非常丰富，受到很多人的喜欢，鱼类食物通常都是以高蛋白低脂肪而著称，但是对于减肥期间的人们来说，食物的热量是非常重要的，那么秋刀鱼
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
平时，很多人都喜欢吃一些蛋白质丰富的东西，鸡蛋就是其中一种。它价格实惠、口味多、营养好，做法也很简单。它有很多好处，保健效果很好，可以去火、润肺、止咳，平时一些咳嗽的人经常吃，可以很好缓解这种症状。跟...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
淡菜是一种海产品，深受人们喜爱，如果家里有缺乏蛋白质的人，不如多吃点淡菜。因为淡菜是一种蛋白质含量相当丰富的贝类食物。平时老人孩子，或者是孕妇、身体虚弱的人群，可以吃淡菜来改善身体状况，强身健体。但是...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动