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立春后，阳气逐渐上升，会增加身体水分的消耗，应适当补充一下水分。饮食上不妨多喝粥，以利于恢复胃肠功能，清除胃肠的部分垃圾，有滋阴补气的作用。比如，可将芹菜切成粒，待米粥煮好后放入，芹菜粥具有清热凉血、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...秘诀：1、睡足睡好：睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。2、多吃果蔬：维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的，其中维生素 C尤为突出。医学专家们报告，血中维生...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、没精神、皮肤粗糙等现象。所以，早晨起来喝水，可以补充熬夜导致身体所失去的水分，同时起到润肠和清理肠道的作用。同时喝水也是在给皮肤补水，起到振奋神经的作用。熬夜之后的早晨喝水也有讲
栏目:健康生活 作者:佚名
牛奶是日常生活中必不可少的营养补充品，各种各样的牛奶充斥市面，让人们难以挑选。而平常饮用牛奶也有不少误区，导致营养丰富的牛奶成为了健康杀手，下面为大家介绍5种喝牛奶方式的误区，告诫大家那些错误方式可能...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...甘、微酸、性微寒，适当吃菠萝，能够起到解渴、消食，补充身体所需要的多种维生素、膳食纤维等好处。但由于其并不能引起火热之邪
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...妇吃鱼的好处孕妈妈经常吃鱼是有好处的，多吃鱼肉可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有促进食欲的作用，鱼肉含有丰富的氨基酸和蛋白质，可以促进胎儿脑部发育，对于孕妈妈健康也有好处。孕妈妈吃鱼肉有什么好处...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，这样才能达到更好的美白效果。1、喝水想要美白皮肤补充充
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...题，而且不知道应该如何去调理，时间长了，丢失的血液补充不上来，就是一个恶性循环哦，你知道女性应该如何调经补血的吗，通过食物是安全有效的呢，来看这些介绍吧。红糖：红糖又称黑砂
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...一些常识性问题不了解，就可能导致孩子营养缺失或者是补充过量造成不必要的影响。家长们是否知道儿童
栏目:儿童 作者:小爱
...仅影响到自身健康，还影响到腹中胎儿的健康，需要及时补充一些食物来改善贫血，那么孕妇贫血选择吃什么好呢？下面就跟随小编
栏目:女性 作者:关爱女性健康