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...断长胖的，其实减肥与吃素并没有太大的关系，只要记得多吃低脂、低糖的食物，如果你吃了太多精细的碳水化合物，比
栏目:减肥美容 作者:佚名
...寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...生活方式，不熬夜，不偏食等。2、食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、
栏目:老人 作者:佚名
...你解决各种身体小毛病带来的烦恼。 春分如何饮食：多吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就
栏目:春季养生 作者:佚名
气血不足是不少女性朋友烦恼的问题，除了在日常生活中多吃补血的食物以外，中医们还认为可以用中药来解决气血不足的问题。下面我们就一起来看看中药方剂是如何调理气血的吧：7款中药可调理气血1、黄芪黄芪为豆科植物...
栏目:女性 作者:健康管理师
...性秋季保健康的一些常识。男性秋季养生做到三防防嘴：多吃蔬菜健康蔬菜的选择是有讲究的，菜花是很好的蔬菜，它含有的维生素C含量比大白
栏目:男性 作者:健康管理师
...么饮食尽量要吃的清淡，高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类，鱼类
栏目:女性 作者:健康管理师
长寿秘诀：1、合理的饮食：多吃蔬菜、水果、杂粮民以食为天，每个人都离不开吃。据科学统计数据显示，一个人一生中，要往肚子里塞进大约25200斤粮食！8500斤肉！10000斤蔬菜水果！2000多斤各类零食！100多斤调味品！统统塞...
栏目:老人 作者:佚名
...，要保持三餐的规律性，每天至少有两顿要有素菜。尽量多吃高蛋白、低脂肪的食品，比如牛肉、鱼虾等。尽量少吃高胆固醇、高脂肪、高糖分等“三高食品”
栏目:上班人群 作者:祝由网
1、多吃富含蛋白质的肉类蛋类和鱼类，以及含碘的食物，如紫菜等，这些食物可是宝宝大脑成长的好帮手，想要宝宝聪明健康，备孕期间可以让自己的身体多多补充这些哦。2、营养均衡，鸡肉、牛肉、羊肉富含锌和铜，芝麻、...
栏目:人群养生 作者:祝由网