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...白芨煮鲤鱼原料：乌鲤鱼1条（约250克）、大蒜3头、白芨15克。做法先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉，然后清理干净。再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中，加入适量的清水，煮成汤。功效：鱼类富含维生素B可以有效...
栏目:健康生活 作者:佚名
...山药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
归芪鲤鱼汤材料：鲤鱼1条（约500克），当归15克，黄芪50克。做法：将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。补气养血通乳。饮汤吃肉。糖枣荔圆材料：大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量。做法：将大枣放砂锅中...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...利反害。喝茶的好处多：1.降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶
栏目:春季养生 作者:祝由网
...呢告诉大家一个黄芪的搭配，能够气血双补。很简答黄芪15克，当归3克，大枣5枚，保温杯加水泡茶饮用，能够帮助人把气血慢慢的补起来，如果还先有体寒，可
栏目:经方医案 作者:医案日记
...多少莴笋的热量是不高的。100克的莴笋所含的热量是在15大卡作用，所以莴笋中的热量是不高的，可以放
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。整理活动一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。推拿...
栏目:运动健身 作者:佚名
...对你有所帮助。1、尽量不要补觉如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入
栏目:心理健康 作者:网友上传
...质化。分枝多数，叶状侧扁，披针形至长圆状披针形，长15-100厘米，宽5-12厘米，先端长渐尖至急尖，或圆形，边缘波状或具深圆齿，基部急尖、短渐尖或渐狭成柄状，深绿色，无毛，中肋粗大，宽
栏目:健康生活 作者:中医世家
...碗及茶具洗净，然后向盖碗投入8g普洱茶（茶水比例为1:15），然,向盖碗注入100℃沸水，第一泡为醒茶汤需要倒掉，不宜饮用，然后再向盖碗注满水，等待5~10秒左右，即可将茶汤滤入公道杯，最后将茶汤分倒至茶杯进行品饮。普...
栏目:冲泡 作者:品茶