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生老病死是自然规律，但是谁不希望自己活得时间长久一些呢，特别是对于女人而言，非常不希望自己衰老，或者是加速衰老的情况发生。于是，就开始寻找各种能够延缓衰老的方法，听说慢跑的效果不错，但并不知晓实际的效...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...展舒展。3。坐在位子上的时候，也可以开始运动。左腿自然垂直状态，抬起右腿
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...意到的地方。春季起居需“八养”1、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据
栏目:春季养生 作者:佚名
...们所说的黄风药材。它不仅仅是一株普通的植物，更是大自然赐予我们的宝藏。黄风药材的根茎独特，形态或为圆柱形，或为扁圆柱形，其表面色泽丰富，从棕黄至灰棕不等，布满了细密的纵
栏目:中医健康 作者:佚名
...2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最自然和简便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开
栏目:健康生活 作者:佚名
...水温过凉的放，就会对人的五脏会产生刺激的，时间久了自然也就不健康了，再者早上是阳气升发的时候，如果过多的水份也会影响到阳气的升发的，过多的水分会造成
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...中我们一般是选用玫瑰花的干燥花蕾，颜色不要太艳，要自然，如果太艳说明是硫熏过。每天用6-8朵小花蕾，用开水冲泡，闷5分钟即可。被水冲泡过的玫瑰花
栏目:夏季养生 作者:佚名
...能加快血液循环，扩张内脏血管让内脏器官充血，前列腺自然也不例外。而且，前列腺对酒精的反应是十分敏感的。如果经常喝酒，就会导致前列腺长期反复充血，引起前列腺发生病变，从而诱发前列腺炎。在临床上，常常
栏目:健康生活 作者:佚名
...调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；3、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。4、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。5、全身放松法：在
栏目:健康生活 作者:佚名
第一节 踮足伸臀身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。反复做15次。第二节 猫伸展式面向下，双膝和双手支撑，成膝卧撑姿态...
栏目:健康生活 作者:祝由网