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...时间在睡眠中度过，良好的睡眠是身体健康的基础。睡眠不足往往引发一系列健康问题，如皮肤干燥、黑眼圈、视力下降、心脑血管疾病以及癌症等，那哪些因素会影响人们睡眠呢。影响人们睡眠的因素有哪些？1、咖啡因咖啡...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。锻炼
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...亚健康的因素有很多，如缺乏运动、不合理的饮食、睡眠不足、精神压力太大以及不良的情绪等，特别是出现以下症状时，说明易进入亚健康行列。亚健康的症状有哪些？
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...量小，血黏度比较高的人，也轻易因此造成大脑供血供氧不足。 解救办法： 1、找到适合你的枕头，以仰卧
栏目:健康生活 作者:佚名
...充营养。但产妇吃鸡肉有讲究。如果产后2周内乳汁分泌不足，就不要吃母鸡了。因为母鸡肉富含雌激素，能使乳汁分泌减少。这时候可以吃公鸡肉，公鸡肉富含雄激素，可以对
栏目:健康生活 作者:祝由网
糖尿病是一种由于体内胰岛素的绝对或相对不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病。中医称之为消渴，根据糖尿病人的体质的不同分为五种类型，即气滞痰阻型、脾虚痰湿证、热盛伤津证、气阴两虚证、痰瘀互结型。针对...
栏目:健康生活 作者:佚名
...常食。2。眩晕黑豆、枸杞子各12克，水煎服，可用于肝肾不足引起的眩晕。3。低血压党参10克，枸杞子20克，水煎两次，每日服3次，连服两周
栏目:健康生活 作者:佚名
...困，首先要排除以下疾病。1。心脏疾病。如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导
栏目:健康生活 作者:佚名
枸杞泡水最补肾阴虚肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。不过有研究表示，直接嚼吃...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...生子宫脱垂。中医学认为本病是由于病人素体虚弱，中气不足，气虚下陷，致使胞宫下坠阴道或伸出阴道口外面；或因生育过多、房事过多，则肾气亏耗
栏目:健康生活 作者:佚名