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...月子时常会听到说多喝汤水，因为汤品味道鲜美，且容易吸收还可以促进乳汁分泌。产后初期的饮食以清淡为主，而且第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，这个时候更不适合大补，月子餐都强调的是先排后补，那么在那么多的汤...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
...纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。玉米还富含钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，有止血降压和利尿利胆的作用。2、高粱米 一些胃肠功能略差的人可以尝试做一些高粱羹，比如
栏目:饮食营养 作者:六月雪
一、根据时节进补食物针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。二、在医生的指导下进补要根据自身情况，确诊虚证所...
栏目:老人 作者:妙手生春
...是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些标准，如果指标发生了
栏目:男性 作者:关爱男性问题
...多日无食，但不可一日无水。没有水，食物中的养分不能吸收，身体里的废物不能排出体外，药物不能输送
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...人每日膳食中钙供给量至少应达到800毫克，但老年人肠道吸收功能一般比较差，饮食摄入量大多不足，因而最好额外补充钙质，且年
栏目:健康生活 作者:夕阳红
中医认为：脾主运化水谷。脾虚则运化无力，食物无法吸收，人体消瘦无力；或者体内生湿，变成虚弱的胖子。这里介绍一个周尔晋先生的补脾方法。按上图所示的头顶点、脾点、胃肠点，分别用手指、或牙签圆头按压7分钟。...
栏目:健康生活 作者:佩兰
...体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，蛋白质、钙、维生 素等营养成分，不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃，也可以为人提供充足的能
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...50%。补钙过量，增加结石病风险。钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...糖、淀粉等，饭后立即进食水果，无疑会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担，尤其是不太熟的水果，其中淀粉的含量很高，并且不太容易
栏目:健康生活 作者:中医世家