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大脑是人体最复杂的器官，也是人最重要的器官。所以，补充大脑营养很有必要，日常有哪些食物对大脑最好呢？一起来看看给大脑开出的这份营养清单，让你越吃越聪明。香蕉香蕉营养价值丰富，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...物质及其保健功能一、茶叶内含物的种类及含量维生素类人体中虽然维生素的绝对量极低，但其却是维持人体正常生理代谢之必须。茶叶含有丰富的维生素，占茶叶干物质的0.6%—1%之间。主要含有维生素A，维生素B1、B2、B6、维...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
注意人体阴阳平衡由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分时节阴阳平衡协调，人们在保健养生时也要顺应节气的特点，注意保持...
栏目:春季养生 作者:佚名
...蕉香软可口，在夏季食用是很好的选择，并且香蕉中富含人体所需的多种营养素，所以常吃点香蕉是极好的选择。在香蕉中含有丰富的钾元素，多吃点香蕉能很好的为人体进行钾元素的补充，从而起到解乏的作用。因为钾元素主...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...的危害吧。吃多了盐的危害：罪名一：肝肾脏疾病肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如何判断自己是不是缺乏维生素维生素是人体每天都需要的营养，维生素的种类有很多，不同维生素的功效作用有所不同，当人体缺乏某种维生素的时候，身体会有一些不良的表现，代表着缺乏某种维生素了，需要及时补充，那...
栏目:健康生活 作者:佚名
...子的功效和作用1、解毒南瓜子含有丰富的果胶，能吸附人体内的有毒物质，能消除人体中的细菌、毒素，具有解毒的功效。2、降血糖南瓜子富含
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...围虾的功效与作用 基围虾的功效与作用1、增强人体免疫力虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
芦笋外面的皮怎么处理芦笋的营养价值丰富，在被人体消化吸收之后可以帮助人体补充身体所需要的营养物质，芦笋的表面有一层外皮包裹，有的人或许会比较疑惑芦笋的表皮能不能吃，如果不能食用芦笋的表皮又该如何处理，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
每一种食物都有它的灵魂和长处，人体需要多种的营养物质补充人体所需的营养成分，所以食物一定要合理的搭配。车厘子大家都很熟悉，经常吃，但是你知道他的食用禁忌是什么嘛，下面就来看看它的一些小常识的具体的介绍...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动