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...忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。因此，要避免身体更加不适，在饮食上需要注意。椰子属于温性食物，月经期间可以
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，无毒。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。专家认为，核桃与枸杞两者均
栏目:饮食营养 作者:佚名
中医认为，山楂味酸而甘、性微温，具有消食化积、活血化瘀等功效。适用于食滞不化、肉积不消、脘腹胀满、腹痛泄泻及产后瘀滞、腹痛、恶露不尽和血瘀经闭腹痛等症。山楂自古就是一味消食导滞良药，尤其擅长消肉食积。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...如何挑选生姜。夏秋吃姜4大好处1、增进食欲：传统医学认为，姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...后吃呢?这是根据食材的不同来进行选择的。在我们国内认为理所当然要经火烹调后才能食用的食材，在国外居然是直接生吃的，这样的情况也不少。生吃的话，能够充分吸收具有抗衰
栏目:饮食营养 作者:佚名
...误区一：吃辛辣食物可以减肥，这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感
栏目:减肥美容 作者:佚名
...清瘦苗条。1、睡前脖颈运动操，让脖颈挺拔些医学专家认为，女人完全可以把每晚睡前当作一次调整身心健康的时间，如果在睡
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...后妇女补养身体的补品。很多人对榴莲有个错误的认识，认为榴莲的脂肪含量高。其实，榴莲只是淀粉质丰富，脂肪含量可以很低的哦。但是用榴莲代替晚餐或者早餐也是不错的减
栏目:减肥美容 作者:祝由网
误区一：不吃早餐有人认为，不吃早餐可帮助身体消耗更多脂肪，但这是个超级大错误。伦敦帝国学院的研究者最近用核磁共振成像技术扫描人脑时发现，不吃早餐对减肥毫无益处。研究者发现，不吃早餐的人在看到高热量食物...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...间内突然增多，就要引起重视了。什么人爱长白头发中医认为“肾其华在发”，肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮，比较
栏目:健康生活 作者:佚名