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吃火锅后怎样防止发胖,四种食物减肥降脂火锅是很多朋友的最爱，但是一些减肥人士经常担心吃火锅会长胖，那么吃火锅之后怎样防止发胖呢，其实在吃完火锅之后再吃一些食物可以起到减肥的作用，下面一起来了解一下。吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
通过喝粥减肥效果好,这些粥很不错通过喝粥的方法来帮助我们减肥瘦身，效果是很不错的，这样对我们健康是非常有好处的，我们通过喝粥的方法减肥，这样不仅效果是非常好的，而且还不会因为这样的情况导致产生副作用，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...了，大多数MM为了穿上艳丽的裙子，美丽的夏装而疯狂的减肥，很多人都纷纷加入了跟肥肉战斗的群队之中。其实，减肥的方法有很多种，可以运动，也可以靠食物，总之，找到自己的就不错了。今天为大家推荐几款夏季减肥粥...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...这样的后果是你发现自己胖了一圈!那么春节吃胖了怎么减肥呢?节后减肥有妙招，下面小编为您介绍春节吃胖了怎么减肥，这些要点是瘦身关键!1、多吃水果和蔬菜多吃水果对调整节日里失衡的消化功能是相当有效的。橙子、木...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、如何按摩来有效瘦身按摩减肥是按我国传统的经络学说采取的一种减肥方法，疗效显著，又没有任何的副作用。按摩减肥主要运用于身体局部，常见的是腹部、臀部、四肢及肩背部，利用摩、捏、拿等手法。按摩四肢主要是...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
春天减肥的水果巧选水果。选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖系数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖系数较低，...
栏目:健康生活 作者:佚名
眼瞅着这天气一天比一天热起来，对于大多数人而言，夏天就是意味着露肉的季节。然而，看着身上的肉逐渐多了起来，于是人们这才意识到----是时候该减减肉了！但问题是，碰到好吃的，嘴巴就停不住；准备要运动，这腿就...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
孕妇在生完孩子后该怎么减肥？每位妈妈在哺乳期期间总会身体发胖，那么究竟怎么在孕后成功减肥瘦身呢？下面就一起来看看具体的方法，帮你产后恢复辣妈身体。1、适当做运动任何健康的减肥法似乎都离不开运动，哺乳期...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
柠檬片泡水有助减肥排毒-什么时候喝最好？大家对于柠檬并不陌生，但是对于不同柠檬片泡水减肥的方法和功效却了解的不多。柠檬有净化的所用，不仅清毒，更溶脂，简单的实验就能证明出来，下面就来看看柠檬片泡水减肥...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...喜事，不过新妈妈开心之余，也有个烦恼，那就是哺乳期减肥。基本上每个新妈妈都会面临哺乳期减肥的问题，产后变胖，其实应当引起重视，不仅仅是增加体重，身材不美观，还容易导致肌肉松弛，而产后六个月，也就是哺乳...
栏目:减肥美容 作者:祝由网