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...大家最熟知的酸奶的一种功效，酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消
栏目:健康生活 作者:佚名
在我们平时的日常生活当中，我们所吃的肉食当中鸡肉是蛋白质最高、脂肪含量最低的一种肉食，所以女性朋友们如果想怕吃肉长胖那就吃鸡肉吧，不过在我们吃鸡肉的过程当，也应该注意一些与鸡肉相克的食物，不然就会对我...
栏目:健康生活 作者:佚名
...值，比如蔬菜都含有丰富的维生素，还有的蔬菜含有植物蛋白，所以平时生活要注意多吃蔬菜，很多蔬菜可以帮助排毒。那么，哪些蔬菜有排毒的功效？吃什么蔬菜可以帮助排毒？什么蔬菜可以排毒
栏目:健康生活 作者:佚名
吃藕粉可以养胃吗藕粉，其含有大量的黏液蛋白，可以起到保护胃黏膜的作用，还有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动来保持消化系统的运作以及防止积食，而且冲泡后的藕粉质地软，食用起来比较容易消化，可以减轻肠胃负担，那...
栏目:健康生活 作者:佚名
...对人体的健康很有利。每100克玉米中就含有粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，适量吃好处是很多的，那吃玉米可以美
栏目:健康生活 作者:佚名
梭鱼是近海鱼类，它的营养价值非常高，不仅富含蛋白质，还含有多种氨基酸和维生素以及人体所需的多种微量元素，梭鱼体被圆鳞。背侧青灰色，腹面浅灰色，两侧鳞片有黑色的竖纹。为近海鱼类，喜栖息于江河口和海湾内，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...环境中的特色产物，没任何毒性存在的天然物质，其含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，有较好的滋补作用，还能和血益气、生津止渴。但有的人说吃桃胶会过敏
栏目:健康生活 作者:佚名
...一些滋补的汤品以外，还能食用海鲜，海鲜中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，多食用也是有好处的，不过要注意海鲜是寒性的，脾胃较虚的人不要过多食用。那么，冬季适合吃什么海鲜？冬季吃什么海鲜好呢？4种适合冬季...
栏目:健康生活 作者:佚名
黑米，其含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，而且热量也比较低，所以在减肥期间是可以适量食用的。且黑米粥中所含的纤维素进入人体之后还能促进肠胃的蠕动，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...359卡路里，含有脂肪16克，纤维素15克，碳水化合物34克，蛋白质35克，属于热量较高的食物，黄豆能够减轻人的饥饿感，并且起到一定的降脂降压的作用，黄豆的营养价值很高，却不会像其他高热量食物一样会导致人体增肥。黄...
栏目:健康生活 作者:佚名