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...在吃完一些肉类食物之后可能会出现长胖的现象，所以说减肥成为社会的流行趋势，减肥不仅仅可以依靠运动，而且很多人还会选择食疗减肥的方法，吃一些蔬菜类型的食物，羽衣甘蓝作为一种营养价值比较高的蔬菜，吃
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
盛夏到了，也就是三伏天，天气非常热，这时候想要减肥的人们非常的苦恼，减肥是需要持之以恒的，但是如果在夏季运动的话，又容易因为太热产生中暑等情况，得不偿失，因此让减肥的朋友们非常烦恼，这该怎么办呢，其实...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
警惕,这样跑步只会让减肥化为乌有跑步想必是大家常用的一种减肥方法了，尤其是在夏天大家都喜欢出来跑步，出一身汗真实舒服多了。或许，很多人都认为跑步是一种很简单的一种减肥方法了，其实并不似这样的哟，里面的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、夏天跑步减肥最快的四个方法夏天跑步减肥最快的4个方法夏天跑步减肥最快的方法：1.面朝前方跑步的时候，挺胸抬头，面朝正前方，视线往远处望去，下巴尽量往前伸展，不要收拢起来，这样会令上身自然挺直。2.打开胸...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
低碳水化合物饮食不仅有助于减肥，还可能具有其它方面的健康益处。最新研究表明，低碳水化合物饮食的作用与减肥药奥利司他一样，可以帮助超重和肥胖人群减肥，不仅如此，坚持低碳水化合物饮食习惯的人的血压还降至健...
栏目:健康生活 作者:佚名
中药减肥虽有着非常强的效果，但那毕竟是药，切忌乱吃。中药减肥一定要根据自己的肥胖的类型，采用的相对应的中药。那么哪些药汤可以快速减肥呢？一、防己黄芪汤这个方法要准备好6种材料，防己和生姜6g、黄芪15g、白术...
栏目:健康综合 作者:健康生活
陈皮是理气药，最主要的作用是顺气，它有一定的消食作用，但是减肥效果不好。茶叶的消脂作用就更差了。意见建议：如果您想减肥，建议您用山楂、荷叶、枸杞、决明子泡水。消脂的效果还不错。
栏目:中药常识 作者:小七
枇杷究竞能不能减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。枇杷味甘、酸、性平，有润肺止...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
如何判断是否肥胖？冬季减肥5绝招爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
不少人都知道，燕麦片具有非常好的减肥效果，但是燕麦片热量比较高，吃法不当不仅减不了肥，还会让你体重猛涨，你对燕麦片的减肥吃法了解多少？麦香杏仁原料：杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐...
栏目:减肥美容 作者:祝由网