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巴戟薤白爆白虾做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将薤白（别名小根蒜、山蒜，30克）去皮洗净，将白虾（200克）去虾枪，用盐、花雕酒腌好备用；锅中倒入油烧至七成热，将白虾倒入爆至皮脆出锅；锅留底油放入巴戟、薤白...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...疗方（1）滋阴鳖肉：鳖肉250克，百部、地骨皮、黄芪各15克，生地20克，姜，葱、黄酒、食盐、味精各适量。先将鳖肉洗净，切块。百部、地骨皮、黄芪、生地洗净后用纱布包好，姜切碎，葱切段。再把鳖肉放人沸水锅中，撤去...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...疗方胃痛慢性胃炎食疗方法：一、胡椒羊肉汤材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、清蒸带鱼材料：舟山鲜带鱼段150克，腐竹干30克，笋片10克，葱丝15克，小葱花5克；调料：盐1克，植物油45克，生抽酱油40克。做法：将带鱼段去骨，加入笋片备用；将腐竹干用60℃温水浸泡发开；将发好的腐竹铺底，将备好的...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...调养保健，配合上食疗进行补血。食疗补血：1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜
栏目:饮食营养 作者:佚名
...汤食材：乌鸡1只，板栗50克，山药30克，干山楂5片，虫草15克，橙皮丝、姜片各少许，盐适量。做法：1、乌鸡宰杀处理干净，去头、脚，从中间剖开，然后斩大块。2、锅内加适量清水烧沸，放入乌鸡氽水去除血污，捞出沥水。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...佳时间核桃的营养价值核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或475
栏目:饮食营养 作者:佚名
...压又开胃，减肥消脂。山楂荷叶茶材料：山楂30克、荷叶15克、槐花9克、白糖少量做法：把山楂、荷叶、槐花洗
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...然度过寒冬。姜葱豆豉豆腐汤——散寒开痰材料：淡豆豉15
栏目:季节养生 作者:健康管理师
温补鹌鹑汤配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：喝汤食肉，佐餐食。功效：...
栏目:人群养生 作者:祝由网