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...目转眼球法：先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2、分段放松法：将全身分为若干段，然后分段放松。先自上而下进行放松。其顺...
栏目:运动健身 作者:佚名
...呢？下面我们一起来看看吧。首先我们要准备一些茶叶，然后我们要把茶叶放在水里面泡一下，这样可以去除茶叶的味道，然后再把泡好的茶叶捞出来，放在一个干净的容器里面备用。接下来我们要准备一些食材，比如说
栏目:茶常识 作者:茶百科
茶锈怎么清洗?1、首先我们要准备一个容器，然后倒入适量的白醋，接着我们把茶叶放进去浸泡一会儿，大概十分钟左右就可以了。这样可以有效的去除茶叶中的异味，还能让茶叶更加的香醇。2、然后我们把茶叶捞出来，放在一...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...姜2片、锅、盆。二、方法/步骤1、将排骨斩块备用。2、然后把排骨多清洗几遍洗净。3、然后排骨放入热水中焯烫一下。4、将鱼腥草洗干净。5、焯烫过的排骨捞出放入另外一个放了热
栏目:中药常识 作者:中药材大全
1、在家保存生栗子要把生栗子用塑料袋包好扎紧，然后阁冰箱冷藏，注意是冷藏，储存一个月应该没问题。生栗子去皮，用小刀在栗子的圆面上横着划一刀，然后在开水里像抄芹菜一样抄一下，还是生栗子，皮很好剥。2、热水...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...蒜的腌制方法1、大家可以去市场购买五公斤新鲜大蒜，然后回家把外面的又粗又脏的老皮去掉，并且用刀把大蒜的蒜苗和蒜根全部削掉。2、把削好后的大蒜放入一个大盆中，加入清水让它在里面浸泡，每天换水一次，浸泡五天...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
动作一：前屈式两腿并拢站立，呼气，双臂向上举起，然后随着上身向前弯曲，手臂向下伸展，直到双手触碰瑜伽垫，膝盖微微弯曲。吸气，伸直双腿，抬起胸部，回到站姿。动作二：踢腿式呼气，将右腿向后伸展，身体下蹲成...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...这么一个案例。李女士37岁，她的表现什么呢？腹胀肚，然后肚子里面就总是有气儿，然后呢下午的时候腹胀特别重，腹胀重
栏目:经方医案 作者:医案日记
...分溶化后服用2、阿胶加蜂蜜冲服将阿胶块打成粉末状，然后用沸水冲服，然后加上适量蜂蜜。3、也可以在煲汤或熬粥时放入阿胶粉。阿胶没打成粉的情况1、将阿胶用纸或布
栏目:中医健康 作者:中医世家
...者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。方向从膝盖弯根开始然后一下下向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来
栏目:减肥美容 作者:佚名