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干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃4种吃法营养翻倍核桃的营养价值高是众所周知，可核桃除了被人们所熟知的健脑以外，其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。1、核桃生吃、桂圆肉、山楂一起对人体的心脏功能有很好的效果。2、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。 水果属性分为三种水果...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...么疾病我们生活中有很多水果，不同的水果有不同的营养价值，有的水果吃了能美容肌肤，而有的水果有减肥的作用，还有些水果吃了能预防疾病，下面，给大家介绍一种水果，就是橙子，相信大家应该都吃过橙子，橙子的营养...
栏目:健康生活 作者:佚名
...肉和番茄是可以一起吃的，虽然称得上是美食，但是营养价值却不高，这两种食物会互相降低营养功效，使其价值大打折扣，不过，如果只当做美食来享用那可是非常美味的。羊肉营养羊肉具有补虚暖胃、益气补肾、强筋健骨、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...最常见的可能就是绿豆芽还有黄豆芽，每一种豆芽的营养价值可能有所区别，每个人喜欢的豆芽也不同。那么，女性吃豆芽的好处有那些？豆芽有哪些营养价值以及功效作用
栏目:健康生活 作者:佚名
黑豆和核桃这两者的营养价值都是不低的，可以帮助我们补充很多营养物质，不仅可以乌发，还可以美容养颜，既然营养价值这么高，那么可以将这两者放在一起食用吗?这两者一起吃的话会有什么效果呢?下面一起来看看。黑豆...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
圣女果就是我们平常所俗称的小西红柿，它的营养价值很高，而且味道非常鲜美，深受很多人们的青睐，并且剩女果在我国的种植历史也非常悠久，它的做法有非常多种，而且圣女果还具有很高的食用价值，比如说可以利尿，降...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...分人都特别爱吃葡萄，因为不仅它的口感非常出众，营养价值更是非常值得称赞。还有很多人不知道吃葡萄的注意事项有哪些，接下来本文将为大家做出相应的介绍说明，希望能对大家提供帮助。1、葡萄不能过食葡萄虽然营养...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...为身体的健康就是来自于饮食中。尤其是汤食，它的营养价值更是纯粹。不过在做汤食的时候，时间和火候决定着汤食的口味与营养价值。而汤食的做法有很多，分别是炖汤和煲汤，这两者之间到底有什么不同
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动