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...体健康非常有帮助的蔬菜。山药更可以与红枣一样，可以补充我们的气和脾胃，人都说吃山药是大补，那么即便是大补，我们也要了解到它补的是什么。拿山药来说，她就是一类滋阴的。翠好的食材，很多人
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...水突然变少，这让原本可以正常摄取妈妈乳汁的婴儿无法补充足够的营养。接下来就看看奶水突然变少是怎么回事吧。1、产后抑郁，信心不足很多母亲在生完宝宝后会出现产后抑郁的症状，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...类的酸度，可见平衡的膳食非常重要。草药治疗潮热每天补充草药黑升麻可以缓解潮热、失眠以及情绪消沉等更年期症状。大豆使你强壮更年期女性食
栏目:女性 作者:关爱女性健康
牛奶素有“白色血液”的美称，是我们日常补充营养的必备食物之一，特别是幼儿以及青少年正是长身体的时候，更应该多喝牛奶。不过牛奶也不是所有人都适合饮用的。那么，哪些人群不适合喝牛奶呢?1、消化道溃疡患者不宜...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...期的女性如果母乳过少，就需要吃一些营养丰富的食物来补充营养，还要注意多吃催乳的食物，我们经常看到产妇喝鲫鱼汤来催乳，其实，催乳还可以喝鸡汤。那么，哺乳期的妇女要催乳吃老母鸡还是公鸡呢？母鸡和公鸡哪一种...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是会食用西瓜的，是可以很好的帮助清热解暑，而且能够补充我们身体多种营养物质，但是我们也是要很好的注意，吃西瓜是有许多需要注意的禁忌，下面我们大家就是一起来了解了解吧。1、西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...面色发暗、发黄?这就是熬夜导致气血不足，肝血得不到补充、换新所导致的不良面容。中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好的睡眠包括子午觉(子时、午时)和亥时觉。尤其是午时(
栏目:中医健康 作者:中医世家
...水组成的，因此让自己脱水真的会降低你的脑力。请每天补充1.5~2升水。深呼吸清醒头脑大脑是人体第二大器官，它消耗身体中20%的氧气。因此，保证每天做深呼吸训练，促进氧气循环。肌氨
栏目:健康综合 作者:祝由网
...内就会气血失衡，健康的呼吸环境被破坏，如果再不及时补充水分，胸部就会在短期内缩水!建议你上班时尽量选择空气清新的人行道
栏目:女性 作者:中医世家
...吃胖大海吗孕妇在怀孕的特殊时期，除了保证每日营养的补充外，对于孕期饮食也会有很多禁忌。如果不小心食用到禁忌食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃
栏目:健康生活 作者:佚名