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1、老人养生——早搓手。 早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴...
栏目:老人 作者:祝由网
1、合理饮食饮食与人体的生理状态和心理状态都密切相关。首先应做到准时准点吃饭，不暴饮暴食。然后要保证膳食均衡，不挑食，这样才能全面的摄入人体所需的全部营养。除此之外，还要少吃或不吃垃圾食物。2、合理的工...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
夏季人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品来“外用”外，喝水进行“内补”也非常重要。但有些人属于“渴喝”一族，也就是等到口渴才想到去喝水，其实这并不健康。当人体水分失去平衡，...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...肠等，虽然表面上看起来这些都很有营养的，但这几样菜人体长期食用的话，对人体危害非常大，很容易让人生病。冬火锅要健
栏目:冬季养生 作者:佚名
秋季皮肤保养要点有哪些皮肤的健康对于我们人体的健康来说也是非常重要的，尤其是在秋季的时候，天气是非常干燥的，这样会严重的影响我们人体的皮肤健康，所以我们必须要注意保养自己的皮肤，那么秋季皮肤保养要点有...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
在生活中经常可以食用得到的马苋齿对人体健康有很好的维护作用，在平时生活中食用之后可以起到很好的帮助身体健康维护的作用，而且在平时生活中经常食用一些马苋齿对人体需要的各种营养物质也有一定的补充的作用，那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...起到促进食欲的作用，还可以滋阴润燥去火气，对于提高人体免疫力来说有帮助作用。吃甘蔗最养人?为什么有那么多好处，下面就来看看它对人体的一些贡献，看看
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...比较丰富的食物，尤其是其含有丰富的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，而维生素A对于维持正常视力、骨骼的生长等都具有重要的作用，所以胡萝卜可以说是人体补充维生素A的最佳来源之一。不过人们在食用胡萝卜的时...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...都会在夏季选择用绿豆煮汤，来解暑降温。而到了秋天，人体内湿热较重，绿豆芽就成了有利于人体健康除热毒的一道养生菜。绿豆芽营养价值极高，热量却极低。是相当不错的秋季蔬菜的选择。绿豆芽营养价值高于绿豆绿豆芽...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...各个人群饮用。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，能促进人体的骨骼和牙齿发育，并且它对人体的脑部发育有好处。现在我们一般都推行喝脱脂牛奶，那么，
栏目:健康生活 作者:佚名