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...需要的营养物质是比较多的，比如说经常说的钙质啊，蛋白质，维生素，矿物质，还有微量元素等等。每一样都不能缺少。补钙是大家都有意识的一种保健方法，如何补钙呢，其实除了吃药物还可以通过食物来补钙。果蔬类——...
栏目:健康综合 作者:祝由网
据了解，鱼相比其他肉类食物更低脂肪，更低热量，其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。另外，鱼体内的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。吃哪些鱼对心脏有好处据专家研究，吃鱼对心脏有很...
栏目:健康综合 作者:祝由网
罗汉肉指猪肝沿，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸以及微量元素等物质，有较高的营养价值。具有养肝明目、补气健脾、补益气血等功效，详情如下：1.养肝明目猪肝沿归肝经，可以滋补肝脏，适量进食猪肝沿...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁
栏目:女性 作者:中医世家
...多的脂肪转变成体能消耗，还可以消化身体吸收的糖和蛋白质，让新陈代谢顺利进行，适当地喝醋，不仅可以减肥，还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率，促进身体健康。(2)可
栏目:健康生活 作者:中医世家
...搭配。食物应选择容易消化、富于营养的。要有足够的蛋白质、糖类、维生素类和适量的脂肪。纤维素一类的食物更要保证供应，以保证老年人的大便通畅。微量元素与眼睛和视功
栏目:健康生活 作者:中医世家
...花生、核桃和芝麻等食物。此外，还需补充一些含优质蛋白质的食品，如鸡蛋、鱼类、虾
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，合成降低,代谢增高，如出现肌肉萎缩等。这是因为蛋白质合成降低所致，所以饮食上注意优质蛋白的供给，如瘦肉、鸡蛋、奶等;还要注意维生素的供给，多吃新鲜的水果蔬菜，既保证了维生素的摄入，同时也可
栏目:健康生活 作者:佚名
...一下豆奶的营养以及吃豆奶有哪些要注意的事项。富含蛋白质豆奶粉的
栏目:健康生活 作者:佚名
...量食用。螃蟹是一种海鲜，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、钙质以及微量元素。如果小孩对螃蟹不过敏，可以适量食用，一般不会对病情造成不良影响，且可以补充能量，调节机体免疫力，增强抗病能力，促进病情
栏目:健康综合 作者:众妙之门