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...果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、低脂or脱脂的酸奶o
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...制多脂、多盐和多糖食物摄入量。绿茶新研究发现，绿茶含有可刺激身体燃
栏目:减肥美容 作者:祝由网
阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家还发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能...
栏目:女性 作者:祝由网
...品（如香肠、火腿）、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。1。适当吃锌食物。精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，
栏目:人群养生 作者:祝由网
备孕男性不能吃什么1、葵花籽葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。2、大蒜大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多...
栏目:人群养生 作者:佚名
备孕吃什么坚果1、核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等，适合女性备孕期...
栏目:人群养生 作者:佚名
...瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...烧烤状态下容易产生一些致癌物质，而且烧烤的油烟中也含有有害物质，经常吃烧烤确实对人体健康无益。但是有的时候又没有办法完全抵挡得了烧烤带给人的诱惑，接下来就让我们一起来了解一下怎样吃
栏目:健康生活 作者:佚名
香烟中含有大量有害物质比如焦油或者一氧化碳等，尤其是燃烧的香烟伤害更大，对肺部、肝脏、心脏都带来一定损伤，虽然突然戒烟不可能实现，但是4个时间段必须停止吸烟。吸烟对身体的坏处长时间吸烟可能会导致消化道...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，其味甘、微苦，归心、肺、胃经，性质偏微寒性，其中含有多种药物活性成分，对于人体来说具有多种保健作用，对于不同体质的人群来说，麦冬所搭配的泡水食材也是不同的。接下来就让我们来了解一下麦冬和什么一起泡好...
栏目:健康生活 作者:佚名