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练太极拳首先要解决为什么要练的问题，至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。其功用是动中求静，激发真气，以柔克刚。也就是说，练这种拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...县陈家沟流传着两句朴素而贴切的拳谚："如想练好拳，首先圈练圆"和"要想拳练好，必须圈练小"。虽然是两句极为普通的谚语，却道出了练习陈式太极拳的基础与前提。又明确以各个阶段过度升华的原则。由此可见，陈式太
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，也就是借用对方之力，把对方打出去。而要借人之力，首先必须引进落空，也就是使对方进攻自己的力达不到己身而
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，呼气的时候漫漫鼓起小腹，要求做到深、长、细、匀。首先意守丹田，禅宗，道家和其他流派关于丹田的定义有所不同，但
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...“中国人骨子里的浪漫”。而提到中国人的浪漫，国粹君首先想到的，是来自诗人笔下的浪漫。李白的浪漫，在他超然豁达的一生，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。杜甫的浪漫，在他为生民立命的赤心，“安得广厦千万...
栏目:传统文学 作者:大道家园
枕骨位于脑后正中偏下的部位，由于人睡觉时，枕骨首先接触枕头，所以叫做“枕骨”，又名后山骨、玉枕骨、乘枕骨和后枕骨。在头部骨骼中，除“九骨”为贵骨外，枕骨是一种更为重要的贵骨。《神相全编· 枕骨部相》中说...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...赵执信在《谈龙录》中对诗人朱彝尊和王士祯的批评。他首先肯定王士祯为诗坛“大家”，朱彝尊可与之匹敌，而两人各有所长：“王才美于朱，而学足以济之；朱学博于王，而才足以举之，是真敌国矣。”而别的诗人不足以与...
栏目:传统文学 作者:大道家园
...影响呢？孕期用药对胎儿有哪些影响？孕妈咪服用的药物首先在肠道被吸收进入血液，之后通过胎盘进入胎儿体内。胎盘具有将母体吸收的氧
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...给我们的，但就是这样常见的食材，再遇到下列情况后，首先不能选购，其次不能误食，否则吃了对我们的身体百害无益。哪些鸡蛋不要买？1、 裂缝鸡蛋鸡蛋在包装、运输
栏目:健康综合 作者:祝由网
...控制气血，气血就会在乳房郁结。所以要治疗乳腺增生，首先一点就是要保护肝脏，调理心情，缓解肝郁的症状。另外一个问题就是睡眠，我
栏目:健康综合 作者:祝由网