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1、桂圆桂圆含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。2、橙子一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害...
栏目:女性 作者:妙手生春
...生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等
栏目:健康生活 作者:健康管理师
猕猴桃猕猴桃富含丰富的维生素在每百克鲜果中含有维生素C100-400毫克，比柑橘高5-10倍，比苹果和梨高20-30倍，所以有“维生素C果”的美称。果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸、鞣酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等多种...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素c的佼佼者。2、多吃鱼和蛋多吃鱼和...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、皮肤变黑怎么办一: 维生素C食物1:平时要多吃维生素C的食物，什么?你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。二...
栏目:健康生活 作者:佚名
...显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素 c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分
栏目:健康生活 作者:佚名
...就是我们常吃的土豆，它含有大量的淀粉，还含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，常吃土豆能补充营养、通便宽肠、降糖降脂等。我们在讨论是营养的同时，还会探讨一下食物的酸碱性，那么，马铃薯是酸性还是碱性食物呢？...
栏目:健康生活 作者:佚名
...到补血养颜、调理身体的作用。首先，红枣中含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身
栏目:女性 作者:祝由网
...少量的桔子，不多食用即可。桔子中含有丰富的柠檬酸和维生素C，具有美容和消除疲劳的作用，孕妇吃一些桔子可以补充维生素C，但因为桔子还属于酸性食物，故建议孕妇在吃完桔子后刷牙或
栏目:女性 作者:吃出健康
一、肺气肿吃哪些食物可以缓解呢1、多吃含有维生素A、C及钙质的食物。含维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等;有润肺、保护气管之功效，含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番...
栏目:健康生活 作者:妙手生春