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一、中老年人缺钙怎么办1.补钙必须要加维生素D适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。2.不要服用含磷钙剂磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而因为...
栏目:老人 作者:中医世家
...参的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素D、铁、硒等微量元素，如果平时适当吃，能够起到补充机体营养的作用。但从中医角度来讲，
栏目:中医健康 作者:网络
...理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起
栏目:健康生活 作者:佚名
...补充丰富的营养。一、豆腐和鱼豆腐含钙较多，而鱼中含维生素D和氨基酸，两者同
栏目:健康综合 作者:祝由网
...猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...豆腐加蛋黄、血豆腐，钙补得更多就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食物。因
栏目:健康生活 作者:中医世家
口蘑是一种菌类食物，它里面含有非常丰富的维生素以及矿物质元素，像维生素d，硒元素，锌元素的含量就很高，可以预防骨质疏松问题出现，它是一种低热食物，对于想要减肥的女性来说就非常适合，大家想要从口蘑里面获...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
哪些水果里面含有维生素C我们人体需要补充维生素，维生素的种类有很多，例如维生素A、维生素C、维生素D等等，有的人获取维生素是通过吃维生素的药片，有的人是从食物中获取，那些食物里面富含维生素C呢？下面，给大家...
栏目:健康生活 作者:佚名
...了，对于降血压有一定的好处和作用。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常
栏目:健康综合 作者:祝由网
...血压患者吃的一些食物。1、脱脂牛奶脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想
栏目:健康综合 作者:祝由网