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血海穴这个穴位非常好找，双腿并拢的站直，然后在大腿内侧、膝盖上方有一处酸疼点便是血海穴。当然，也可以屈膝下蹲，然后大腿内侧鼓起的地方就是这个穴位。注意，这个穴位再按压时会有酸疼感。风市穴这个穴位也很好...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，当然也可以用矿泉水，冲泡时，首先将杯具清洗干净，然后将乌龙茶投入杯中，注入4~10℃的凉白开，然后静置2~6小时，即可饮用鲜美的冷泡茶。乌龙茶冷泡的方法与技巧准备：乌龙茶、凉白开（或
栏目:冲泡 作者:品茶
...诸多的维生素和矿物质。红糖是用甘蔗炸出来的甘蔗水，然后把甘蔗水分别放到六个锅里煮煮到甘蔗水开为止，然后再过滤，过滤完了再
栏目:健康生活 作者:佚名
...红枣，冰糖，麦芽糖。做法：把红豆，红枣分别洗干净，然后用水泡几个小时，然后煮半个小时，等到豆子烂了之后，把火关了，加入冰糖，就可以了。红豆粥：老人吃红豆可以调理三高问题，同时红枣还有健脾养血，安神的功...
栏目:老人 作者:中医世家
...水、自来水冲泡，具体冲泡方法为：烧开500ml的山泉水，然后取出一颗小青柑，将小青柑捏碎，放入盖碗中饼注满水，第一遍用开水洗茶后倒掉，然后再向盖碗中注满水，盖上盖子，等待7s，将茶汤滤如公道杯，倒入茶杯，即可...
栏目:冲泡 作者:品茶
...？猪惊骨能辟邪的说法在古代，人们会直接抛光猪骨头，然后用红绳穿，然后在孩子
栏目:风水 作者:大道家园
...，同时把一个白梨上端切开，挖去梨核，把川贝粉放入，然后再盖上，把梨放入一个碗里面，碗里面添些水，然后放入蒸锅内开始隔水蒸三十分钟左右。最后，把碗拿出放温，吃梨喝汤。川贝炖梨止咳原因这里面，因为川贝性凉...
栏目:健康生活 作者:佚名
...1、两腿直立，挺胸收腹。两手正握水瓶水平置于胸前，然后持铃向上举起，直到手向上完全伸直。静止3-5秒钟，再直臂慢慢放下还原。2、两脚自然开立下蹲成马步，两手握水瓶，下垂于身体两侧，然后直臂向侧上方举起，直到...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。2、转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
考虑是乳汁瘀积，需用热毛巾热敷约20分钟，然后按摩乳房，由乳房周围向乳头方向按摩，反复操作，然后给宝宝吸奶或用吸奶器吸。通草是可以促进乳汁分泌的，服用不能使乳管通畅。而服通草不会引起阴道流血，考虑是产后...
栏目:中药常识 作者:中药材大全