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...分溶化后服用2、阿胶加蜂蜜冲服将阿胶块打成粉末状，然后用沸水冲服，然后加上适量蜂蜜。3、也可以在煲汤或熬粥时放入阿胶粉。阿胶没打成粉的情况1、将阿胶用纸或布
栏目:中医健康 作者:中医世家
...者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。方向从膝盖弯根开始然后一下下向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来
栏目:减肥美容 作者:佚名
血海穴这个穴位非常好找，双腿并拢的站直，然后在大腿内侧、膝盖上方有一处酸疼点便是血海穴。当然，也可以屈膝下蹲，然后大腿内侧鼓起的地方就是这个穴位。注意，这个穴位再按压时会有酸疼感。风市穴这个穴位也很好...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，当然也可以用矿泉水，冲泡时，首先将杯具清洗干净，然后将乌龙茶投入杯中，注入4~10℃的凉白开，然后静置2~6小时，即可饮用鲜美的冷泡茶。乌龙茶冷泡的方法与技巧准备：乌龙茶、凉白开（或
栏目:冲泡 作者:品茶
...诸多的维生素和矿物质。红糖是用甘蔗炸出来的甘蔗水，然后把甘蔗水分别放到六个锅里煮煮到甘蔗水开为止，然后再过滤，过滤完了再
栏目:健康生活 作者:佚名
...红枣，冰糖，麦芽糖。做法：把红豆，红枣分别洗干净，然后用水泡几个小时，然后煮半个小时，等到豆子烂了之后，把火关了，加入冰糖，就可以了。红豆粥：老人吃红豆可以调理三高问题，同时红枣还有健脾养血，安神的功...
栏目:老人 作者:中医世家
...水、自来水冲泡，具体冲泡方法为：烧开500ml的山泉水，然后取出一颗小青柑，将小青柑捏碎，放入盖碗中饼注满水，第一遍用开水洗茶后倒掉，然后再向盖碗中注满水，盖上盖子，等待7s，将茶汤滤如公道杯，倒入茶杯，即可...
栏目:冲泡 作者:品茶
...？猪惊骨能辟邪的说法在古代，人们会直接抛光猪骨头，然后用红绳穿，然后在孩子
栏目:风水 作者:大道家园
...，同时把一个白梨上端切开，挖去梨核，把川贝粉放入，然后再盖上，把梨放入一个碗里面，碗里面添些水，然后放入蒸锅内开始隔水蒸三十分钟左右。最后，把碗拿出放温，吃梨喝汤。川贝炖梨止咳原因这里面，因为川贝性凉...
栏目:健康生活 作者:佚名
...1、两腿直立，挺胸收腹。两手正握水瓶水平置于胸前，然后持铃向上举起，直到手向上完全伸直。静止3-5秒钟，再直臂慢慢放下还原。2、两脚自然开立下蹲成马步，两手握水瓶，下垂于身体两侧，然后直臂向侧上方举起，直到...
栏目:运动健身 作者:祝由网