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1. 白羊座 防桃妙招：晚娘脸孔 羊儿因为太耀眼了，苍蝇蚊子也总是特别多，这时羊儿可以义正严词的教训对方一顿，要不抓抓狂也可以，通常看过羊儿凶巴巴的样子，不逃都很难。 2.金牛座 防桃妙招：人多势众 牛牛常遇到的...
栏目:八字杂谈 作者:佚名
1、跑步时需要注意呼吸的节奏，尽量采取三步一吸三步一呼，用鼻吸气、嘴呼气；或是两步一吸两步一呼的方式；养成这样的习惯对跑步时的咳嗽现象是能够有效预防的。2、长跑开始时速度先不要过快，等到呼吸逐渐有节律之...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
由于经血的存在，女性在经期游泳更容易受到感染的风险。然而，通过采取一些预防措施，可以减少感染的可能性，具体如下所述：1、合适的卫生用品：尽量选择有好吸收能力的卫生巾或月经杯，并定期更换，以防止细菌产生...
栏目:女性 作者:祝由网
老人易患骨质疏松,这些食物要避免骨质疏松的问题在平时是非常常见的，现在很多人都会有这样的烦恼问题，是让人很烦恼的，也是大家都不希望看到的，所以我们在平时需要学会方法调节才行，特别是老年人更容易患上这样...
栏目:老人 作者:夕阳红
女性要会上厕所,避免坏习惯才健康我们都知道，上厕所是每天都应该去做的了，这是我们人体排泄的一个重要方式了，这是关系着我们健康的了，但是很多人对于上厕所都是不太清楚的了，实际上上厕所是很关键的了，特别是...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...常高的，这是让人很烦恼的，那么我们怎么吃沙拉酱可以避免发胖的情况产生，一起看看吧。我们都知道在沙拉酱中
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...百病乃生”。因而在三伏天中，大家的饮食更要顾护脾胃避免滋腻。 据了解，古人把每年夏至后第三个庚日为入伏日，从“
栏目:饮食营养 作者:过山龙
菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能...
栏目:健康生活 作者:佚名
做饭：1、 一般厨房的操作台上都比较矮，干活的时候需要弯腰。为了不让腰部弯曲，使颈部疲劳，你可以左手扶住操作台支撑住身体，用右手干活。2、 使用高脚凳也可以保持腰部挺直。采购：1、拉在身后带轱辘的包或购物车...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、当患者有尿意时：专家提醒：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”...
栏目:健康生活 作者:中医世家