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...青柑胎是一种天然的保健品，可以调理肠胃，促进消化，改善便秘，预防痔疮，缓解口臭等症状。所以，如果你有便秘的问题，不妨试试试喝一下小青柑胎茶，对身体健康有好处。而且，小青柑胎茶还有美容养颜的功效，女性朋...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...么好处呢？其实锻炼身体不仅能够让自己的健康状况得到改善，还能让心情变的更加的舒畅。对于减肥的人们来说，也可以将体内多余的脂肪迅速的燃烧掉，从而达到了瘦身健身的
栏目:运动健身 作者:祝由网
...如走罐具有与按摩疗法、保健刮痧疗法相似的效应，可以改善皮肤的呼吸和营养，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，对关节、肌腱可增强弹性和活动性，促进周围血液循环；可增加肌肉的血流量，增强肌
栏目:健康生活 作者:佚名
...帮助达到快速的恢复疲劳，对于跑步后的疲劳身躯也会有改善作用。2、碱性食物大家都知道，吃点弱碱性的食
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、对心血管的作用：游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...有氧代谢提供能量的运动，其目的是提高机体的耗氧量，改善呼吸和心血管系统功能。这类
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、改善心血管系统的功能心血管系统包括所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大...
栏目:运动健身 作者:佚名
...绞痛、胸闷、心悸等症，还可治疗心肌梗塞、心肌炎，可改善急性症状和心电图缺血性改变。丹参的食用
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，而且还会压迫肠、肝脏等器官同时下垂，不利于病情的改善和康复。因此最好饭后躺卧
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...涌泉穴，如果感觉到脚底微微发热，效果最好，这有助于改善神经衰弱、失眠等症状。负重走出门前，从家里拿两个大一点的塑料瓶子，装满水，做简易哑铃。两手各拿一个，保持左右重量一致，这对老年人的
栏目:运动健身 作者:佚名