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...，以母鸡肉质厚而嫩更为滋补。鸡营养十分丰富，鸡肉蛋白质含量为猪肉的3倍，而脂肪量仅为猪肉1/20，并含较多不饱和脂肪酸、矿物质、微量
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...生枣粥靓补食材：花生、红枣、蜂蜜。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...了解土豆和鸡蛋吧。土豆营养土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，吃土豆具有润肠通便、健胃和脾、排毒养颜等功效
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妈妈需要多种营养素的支持，蛋白质，维生素，矿物质，微量元素等等。可以有提高免疫力的作用，对于胎儿的发育也有好处。孕妈妈需要补充锌元素，对于胎儿提高发育有好处，来看看孕妈妈补锌的一些食物推荐。坚果类：...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...吗绿豆是我们生活中比较常见的一种豆类，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及脂肪等，日常食用能给身体带来很多好处。那么对于需要进补的孕妇来说喝绿豆汤好吗?跟着本文一起来了解下孕妇能不能喝绿豆汤。孕妇可...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...容抗衰老柳松茸富含多种营养物质，尤其是人体所需的蛋白质和氨基酸，可以被人体吸收。对于女性来说，生活中需要多补充一些抗衰老、美容养颜的营养物质，柳松茸就是非常好的一种菌类食物，也是非常受女性欢迎的食物，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...是比较多的呢，它可以补充丰富的氨基酸和钙质，以及蛋白质，而且营养物质多多，对于促进代谢有一定的好处哦。那么你知道什么样的人群适合吃青蟹的吗，女性经期是否能够食用呢，下面就来看看
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...的饮食是要很注重的，需要吃一些含有丰富的维生素、蛋白质和叶酸的食物，这样才能同时满足孕妇和胎儿的营养需求。佛手瓜也叫瓦瓜，是一种营养丰富的水果，它还具有一些药用价值，那么，孕妇能吃佛手瓜吗？孕妇吃佛手...
栏目:健康生活 作者:佚名
...个要求是合理搭配。它包括：粗细粮搭配通过粗细粮中蛋白质互补，可提高谷类食品的营养价值。如玉米中的色氨酸含量少，面粉中的赖氨酸含量低，黄豆中蛋氨酸含量相对不足而其他氨基酸含量较多，混合食用可互相取长补短...
栏目:儿童 作者:小爱
...的都是最爱。相信很多人和小编一样吧。蚕豆有丰富的蛋白质和营养成分，可以降低胆固醇，还可以促进肠道的蠕动。这
栏目:女性 作者:关爱女性健康