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...素的影响，还受到后天运动因素的影响，而游泳就是一项促进长高的运动。游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延
栏目:运动健身 作者:佚名
1、多吃些黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如维生素a，β-胡萝卜素，烟酸等，以及丰富的硒和铁等。黑色食物学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...降血压、扩张血管、降血糖、利胆、解热、抗炎、强心、促进组织愈合、利尿、镇痛、镇静、降低眼内压、抗癌等作用。黄连是以“苦”着称的中药，性寒，味苦
栏目:健康生活 作者:佚名
...能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、喝粥感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
你知道拔罐的作用有哪些？拔火罐有益于促进血液的循环，改善身体的机能，缓解自身上的疲劳，可是你知道拔罐的作用有哪些？今天就给您讲解下拔火罐的作用有哪些。1、双向调节在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下，拔...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...萎缩，减少或延缓骨质增生和保持关节的灵活性。散步可促进下肢血液向上回流心脏，有利于全身血液
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...更耗能。力量训练不仅有助于强健肌肉，而且能够更好地促进新陈代谢，长期坚持有助于燃烧脂肪。研究表明，即使到力量训练结束36小时后，
栏目:运动健身 作者:祝由网
...忌。当归在生活中更多的用于治疗女性疾病，它能有效的促进女性身体健康，无论是对于带下疾病
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、补血止血促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、改善睡眠阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火...
栏目:健康生活 作者:佚名