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大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...种喝牛奶方式祸害无穷牛奶是日常生活中必不可少的营养补充品，各种各样的牛奶充斥市面，让人们难以挑选。而平常饮用牛奶也有不少误区，导致营养丰富的牛奶成为了健康杀手，下面为大家介绍5种喝牛奶方式的误区，告诫...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...常多，能煎，能煮，能蒸，蛋白质丰富，因此鸡蛋是孩子补充蛋白质非常理想的食物。很多妈妈也喜欢做鸡蛋给孩子吃，但是不太清楚给孩子吃几个好，如何科学的给孩子吃鸡
栏目:健康生活 作者:佚名
...要注意的地方，特别是人体所需的营养成分，一定要及时补充，以免对健康造成不利的影响，那么孕妇吃什么补铁最好？孕妇为什么需要补铁？适合孕妇补铁的食物有很多，下面就来详细了解孕妇吃什么补铁效果最好，以及补铁
栏目:健康生活 作者:佚名
...性活血缓解痛经鸡蛋大家都爱吃，每天吃一个鸡蛋，可以补充丰富的蛋白质和钙质，女性如何通过吃鸡蛋来调理气血呢，鸡蛋和红花的搭配可以有活血通络的作用，而且还可以润肠通便，来看看红花煮鸡蛋的做法吧。红花煮鸡蛋...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...状物，用沸水即可冲开食用的速食品，香味浓稠，既可以补充能量，又有补血、润肠、养发等功效，深受各类人群喜欢，孕妇这个特殊的人群，喝黑芝麻糊行吗，有什么好处呢?我们来了解一下。补肝肾、润
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...比如说富含一些优质的蛋白，还有一些矿物元素等，可以补充我们身体中所需要的能量，还有一些营养，那鲫鱼应该怎么吃呢?怎么吃更好
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
包菜是一种营养物质比较高的食物类型，而且也可以有补充叶绿素维生素，和矿物质等等的一些食物类型。营养物质很丰富。包菜可以生吃吗，生吃怎么吃，下面就来看看关于吃包菜的一些小常识，是否可以凉拌食用。可以生吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...食纤维、碳水化合物等，适当的食用一些车厘子可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用。那吃车厘子可以止痛吗?相关知识介绍如下!重度冻伤。吃车厘子有
栏目:健康生活 作者:佚名
...能促进长高，在身体生长发育的青春期更是要注意营养的补充。那么，吃什么可以让人增高？什么食物吃了可以长高？新鲜蔬
栏目:健康生活 作者:佚名