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...和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...学会杂志·内科学》上的一项最新研究指出，地中海饮食有助于降低女性患上骨质疏松和发生骨折的风险。由于地中海饮食的首要特点是摄入足量的蔬菜、水果，因此“骨头最爱果和菜”一时成为热议话题。地中海饮食降骨折风...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
奉献出自己的时间、精力和金钱不仅有益于受助者，还有助于施助者本身。1.使人更好地控制压力。吝啬小气的人，体内的应激激素（皮质醇）含量较高。研究人员要求一部分志愿者捐赠钱财，另一部分志愿者存下更多的钱。结...
栏目:健康生活 作者:佚名
办公室里面自然是要摆放一些植物或者是招财摆件，这样有助于自己的职场运势，办公位置不要太过于杂乱，这样显得气场很乱，别人对你的印象不好，总之关于办公室的布置我们是需要注意一些知识讲究的，这样的好风水布局...
栏目:风水 作者:大道家园
...开展中暑的救助，使病员转危为安。科学的救助方法不仅有助于正确救助病员，还能避免并发症的发生。高温环境下，如出现头痛、头晕、烦躁、口渴、多汗、四肢酸软无力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、动作不协调等...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...气，促进人体阳气生发。另外，决明子、红枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，而红枣有补元气和润肤作用，那么养肝补肾喝什么茶比较好呢？1、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...d的摄入量。 1、采取膳纤饮食据研究，水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。这类纤维见于大麦、豆类、糙米
栏目:健康综合 作者:健康生活
...临近，下面我们再来看看夏天喝绿茶的好处。1、抗衰老有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研
栏目:茶常识 作者:品茶
...肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。原料：鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤...
栏目:健康生活 作者:祝由网
打羽毛球有助于减肥瘦身：1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所...
栏目:运动健身 作者:佚名