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...么,饮食很重要人体通宵熬夜以后需要水分的摄入，需要蛋白质以及钙质的补充，大家要知道最伤害人的就是经常熬夜，会导致体质下降等情况的发生。所以说一些饮食的调理对于身体健康来说起到了很重要的作用，下面的这些...
栏目:健康综合 作者:祝由网
香蕉富含蛋白质，纤维，矿物质等多种元素。 常吃香蕉可以预防高血压，预防疲劳和延年益寿，还能防治胃溃疡，预防便秘和为人体补充热量。女生也通常用香蕉来当作减肥的食物，每天靠吃香蕉来维持身体所需，但是什么都...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...莓和酸奶能减肥大家都知道经常饮用酸奶可以有补充丰富蛋白质的作用，对于促进消化和吸收有好处，适合多种人群，草莓可以促进代谢，补充维生素，这两种食物可以一起吃，有人说草莓和酸奶可以有减肥的作用，一起来看看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...以在孕期的时候，要注意适当的补充一些铁的元素，以及蛋白质，微量元素，维生素等。在饮食方面要注意营养均衡，不要挑食和偏食，也不要吃辛辣刺激生冷的食物，
栏目:女性 作者:吃出健康
...种价格低廉且营养丰富的食物。鸡蛋中所富含的氨基酸、蛋白质、维生素等，能够补充人体所需，对健康起到积极的促进作用。遗憾的是，生活中存在不少关于吃鸡蛋的误区，错误的吃鸡蛋，不但无法起到补充营养的作用，反而...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...是人们都爱吃的一种食材，常吃这样的食物不仅可以补充蛋白质，而且具有丰富的营养。当然腐竹的泡发也是有技巧的，下面来看看泡发技巧。大家都知道，一般超市买的需要泡的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...怎样才能让身体更温暖呢?可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。多喝茶也是一种好方法!1红枣茶原料：红枣适量。做法：将红枣水煎代茶。功效：活血益气
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...保健效果豆浆是一种高营养的食物类型，可以补充丰富的蛋白质，钙质以及氨基酸，可以提高人体免疫力，而且经常喝豆浆的话也可以补充雌激素，对于预防女性疾病有好处。豆浆对老年人有好处你知道吗，来看看这些保健的功...
栏目:老人 作者:夕阳红
...在怀孕时应健康饮食，不要吃垃圾食品。平时多摄入一些蛋白质含量较多的食物，并且同时要补充维生素，多吃一些蔬菜
栏目:女性 作者:佚名
...看它的适合人群以及营养功效吧。卷心菜的热量20千卡、蛋白质1.5克
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动