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...六岁以下的儿童是不宜喝普洱茶的人。这是因为普洱茶中含有鞣酸成分，茶叶中的鞣酸很容易和人体肠胃里的铁质化合，产生一些不溶解的物质，这样很容易造成儿童缺铁性贫血。二、女性特殊时期。女性在怀孕期、月经期还有...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，有很多大家不知道的营养特点。秋葵营养丰富首先，它含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的鲜果中，约有4毫克的维生素
栏目:秋季食疗 作者:佚名
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、山...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...蔬菜，甚至与大白菜相比也相差较多（见下表），但还是含有
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...味甜，但是脂肪热量含量却非常低，最可贵的是苹果当中含有苹果酸，具有促进消化的作用。因此，要想减肥一定要多吃点苹果。尤其是早上起来的时候，早上吃苹果
栏目:减肥美容 作者:佚名
...很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、注意饮食健康（1）多食用豆类大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。（2）...
栏目:老人 作者:祝由网
...蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。足够的运动随着年龄及身体
栏目:老人 作者:祝由网
土豆：土豆不仅含有丰富的膳食纤维，而且更为重要的是其中的维生素B6的含量也是非常的丰富的，而维生素B6本身就具有防止呕吐不止的功效，所以对于准妈妈来说恶心干呕，不防适适土豆的神奇的魅力，或是家常菜醋溜土豆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师