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存思三气法是魏晋至宋元流传的气功养生和道教修练方法。出自古代道教著名经典《太上洞玄灵宝无量度人上品妙经》（简称《度人经》）。其原文如下：道言。行道之日皆当香汤沐浴。斋戒入室。东向叩齿三十二通。上闻三十...
栏目:健康生活 作者:博客 佚名
气功的功法种类繁多。但在锻炼时不管哪一种功法，都有共同遵循的基本要求，即称为练功要领。掌握了练功要领，才能提高练功质量，少走弯路，减少一些练功中的不良反应，使练功能沿着正确轨道顺利前进，以取得良...
栏目:运动健身 作者:佚名
...，通了就好了！即使和尚、道士、养生者也都着意腹部的气功锻炼。腹部为什么这么重要呢? 都因为腹部的经络！《黄帝内经》讲：“手之
栏目:健康生活 作者:金樱子
老年人练气功的好处：1.延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...练法，是形意拳内功法的根本法则。形意拳之所以又称为气功拳（或内功拳），也正是由此而来的。第一层功夫，谓之炼精化气，也就是小周天循环法，在形意拳中，谓之两仪；第二层功夫，谓之炼气化神，也就是大周天循环
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...桩法汇集而成。太极是从无极到有极相生，为内家混元一气功；以气动为内五形，形动为外五形，成为开合阴阳二气；又是动中求静法，内要使心平气和，处处入静。所以用圆
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...狗肉、葱姜、桂圆、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。运动补阳：气功太极、劳动锻炼、田径武术
栏目:杂谈 作者:荆十三
“云端白鹤”是健身气功•导引养生功十二法第十式。古有诗云：“鹤鹿同春人长寿，日月放彩年大丰。”表明鹤在中国传统文化中，占有非常重要的地位。它与仙道和人的精神品格有着密切的关系。史称一
栏目:传统武术 作者:佚名
...祥而避邪气。端午节习俗，民间门上插桃枝挂葫芦。现代气功测试证明，葫芦有隔绝气场功
栏目:办公室风水 作者:算命先生
...诀与五脏的对应关系，吹字诀与肾对应，与冬季相合健身气功·六字诀继承了孙思邈的五行相生范式，吹字诀亦与肾对应，口吐&ldquo
栏目:传统武术 作者:佚名