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...其锻炼的针对性，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的项目。单杠和...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...青少年儿童学习太极拳，不仅可以强身健体，而且还可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力。
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...行的疾病。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。那么，我们在平时的日常生活中，需要吃些什么来保证身体健康呢？因寒露过后气温下降，而秋季又
栏目:饮食营养 作者:百薇
...看只是一个小动作，却是一种古老的养生方法！它不但能增强大腿力量，还改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状！走路踮脚，好上加好研究证明，走路有利于骨骼、肌肉和关节健康，因此，它也是世界卫生组织推荐的最好的运动...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
...些补脑的食物也是不错的选择呢，可以让你提高记忆力，增强大脑活力，下面的这些食物可以经常吃，可以让你变聪明的同时也可以有补脑益智的效果，来看看这些介绍吧。全麦制品和糙米：保持认知能力
栏目:健康综合 作者:祝由网
海鲜海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
...老年人和患有心血管疾病的病人，丝瓜具有美容，健脑，增强免疫力，活血的功效，相信把这两种食物搭在一起吃的人很少，今
栏目:健康生活 作者:中医世家
...域，可以是一个很诗意的地方。在这里种一些绿植，可以增强室内生机，或者放两把藤椅，可以在这里
栏目:健康生活 作者:凌泉
...。那么，喝粥有什么好处呢?一起来好好的了解一下吧!1、增强食欲，补充体
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...·梅都对它情有独钟。平板支撑的吸引力在于，它有助于增强全身的肌肉力量。发表在《力量与健身训练研究杂志》上的一项研究成果显示，平板支撑能锻炼到100%的腹部肌肉，相比之下，做传
栏目:健康生活 作者:妙手生春