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1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...来讲讲吃肉这件事里的学问。1.生肉颜色越红，血红素铁含量越高。血红素（其中含铁离子）的存在让
栏目:饮食营养 作者:凌泉
...荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多
栏目:饮食营养 作者:七里香
...相争夺载体蛋白，从而互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同
栏目:健康综合 作者:祝由网
体育锻炼：运动保持旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性是最好的补充，每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，房事的质量会大大...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
...良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友
栏目:女性 作者:妙手生春
...品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。（2）不可酗酒明代医学家李时珍曾指出，少量饮酒能通血脉、散温气、杀
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...选择只吃蛋白，而不吃蛋黄，因为他们认为蛋黄的胆固醇含量会比较高，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...常犯偏头痛的人口腔和肠道中某种负责处理硝酸盐的细菌含量偏高。这种细菌先把硝酸盐转化为亚硝酸盐，再转化为有益心血管健康、但可能引起偏头痛的物
栏目:健康生活 作者:中医世家
...。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高
栏目:健康生活 作者:中医世家